ДІЄТА ДИТИНИ ПРИ ДИСБАКТЕРІОЗІ
Дисбактеріоз – це порушення якісного та кількісного складу мікрофлори кишечника, що в свою чергу призводить до порушення процесів травлення та засвоєння поживних речовин, формування імунного захисту організму, синтезу деяких вітамінів тощо. Все це може негативно впливати на ріст і розвиток дитини, призводити до тривалих розладів травлення (зригування, здуття живота, проноси або закрепи; порушення сну, неспокій, повільний набір маси тіла).
З іншого боку, оскільки задіяна саме травна система, то корекція харчування може мати виражений лікувальний вплив, усунути вище перераховані розлади травлення та допомогти відновитись власній мікрофлорі при дисбактеріозі у дітей.
Коли ми говоримо про те, як лікувати дисбактеріоз у дітей, то маємо розуміти, що втручання повинно бути комплексним та обов’язково враховувати не тільки те, чим відновити мікрофлору кишечника (пребіотики або пробіотичні препарати), а також слід думати про необхідність коригувати дієту дитини.
Отже, при дисбактеріозі у дітей слід пам’ятати:
- по-перше, про необхідність забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами (білки, жири, вуглеводи), вітамінами та мікроелементами. Це дуже важливо, адже організм дитинки постійно росте та розвивається.
- по-друге, часто дієта має бути щадна. Тобто слід оберігати слизову кишечника від подразнення її в процесі засвоєння їжі. Отже, не слід давати дитинці продукти, які є важкими для перетравлення, можуть викликати процеси гниття або бродіння, тобто підвищення газоутворення в кишечнику, подразнювати слизову кишечника.
Що мається на увазі?
Високий вміст простих вуглеводів, велика кількість клітковини, приправи, концентровані соки тощо. Тобто слід виключити жирні сорти м’яса та риби, гриби, солодощі, цільне молоко, свіжі хлібобулочні вироби, квас, виноград тощо.
- по-третє, намагаємось підтримати власну мікрофлору природніми пребіотиками.
Отже, відповідь на питання, а як лікувати дисбактеріоз у дітей, має кілька складових і не є однозначною. Тобто ми не тільки вирішуємо, чим відновити мікрофлору кишечника (призначаємо пробіотичні препарати або підтримуємо її пребітиками), слід також дбати про відновлення функції та слизової власне кишечника.
Крім цього, дієтична корекція буде мати свої особливості, залежно від віку дитини.
Якщо це малюк першого року життя, то дуже важливо зберігати грудне вигодовування, при необхідності призначити пробіотик після консультації з лікарем.
Вік після введення прикорму теж має свої особливості, адже прикорм (овочі, фрукти) – це пребіотики для корисних мікроорганізмів та спосіб нормалізувати моторику травного тракту. Проте слід обмежувати продути, які сприяють процесам бродіння, зокрема капуста та горошок, чорна смородина, вишня, слива та абрикос.
Найкраще давати малюку гречану або рисову каші, кабачок та цвітну капусту, розведений яблучний сік.
Діти після року.Звичайно, дієта формується з врахуванням індивідуальних потреб дитини, проте є загальні правила: переважання продуктів, що містять багато харчових волокон (страви з буряка, соки з м’якоттю, сливи, абрикоси, вишні, вівсяна каша), слід знизити споживання продуктів з високим вмістом простих вуглеводів, які можуть підсилювати процеси бродіння. Варто давати дитині відварене м’ясо, рибу, м’який сир.
Тривалість дієтичного втручання визначається лікарем і може становити від одного до кількох місяців.
Отже, при дисбактеріозі у дітей для вирішення питання, чим відновити мікрофлору кишечника та як лікувати дисбактеріоз у дітей, слід підходити комплексно і обов’язково отримати поради компетентного спеціаліста.
Література:
- Дисбактериоз у грудного ребенка или гадание по содержимому подгузников Архивная копия от 29 ноября 2014 на Wayback Machine // Наталия Гербеда-Уилсон, LLLI (Лидер Ла Лече Лиги), Август 2008г.
- Минушкин О. Н., Ардатская М. Д., «Дисбактериоз кишечника: современное представление, диагностика и лечебная коррекция»], 2006.