ЗМІНА КЛІМАТИЧНИХ ПОЯСІВ І СТАН МІКРОФЛОРИ
Кліматичні пояси – географічне поняття. Є 7 основних та 6 перехідних поясів. За допомогою них на поверхні Земної кулі виділяють зони, які різняться в першу чергу за температурним режимом, а також вологістю, тривалістю сонячних або дощових днів протягом року.
Яке це може мати відношення до мікрофлори, запитаєте ви?
Відомо, що наш організм пристосовується до тих умов, в яких він існує тривалий час. Це забезпечує стале безперебійне функціонування всіх органів та систем, зрештою – гарне самопочуття та здоров’я.
В умовах зміни середовища перебування – тривалість світлового дня (синтез мелатоніну, дофаміну, серотоніну) впливає на функціонування практично всіх органів та систем; відомо, що в умовах полярної ночі або полярного дня можуть порушуватись процеси метаболізму, що призводить до значних коливань маси тіла, зміни харчових звичок, порушується процес засинання, погіршуються навички до орієнтації в просторі й часі, знижується ефективність роботи, насамперед розумової.
Звичайно, що всі ці процеси дезадаптації призводять до зниження захисних функцій організму на рівні клітин, що призводить до зниження стійкості та функціонування власної мікрофлори.
Світ флори та фауни на Землі дуже різноманітний, і відповідно змінюється в різних кліматичних умовах. Це стосується й мікрофлори середовища, яка безперечно чинить вплив на мікрофлору організму. Вступаючи у взаємодію (контакт з поверхнями – мікрофлора шкіри та слизових), вживання їжі та рідин. Через вдихання повітря наш організм отримує величезну кількість чужорідних мікроорганізмів, які можуть мати антагоністичні (протилежні) механізми взаємодії з нашою власною мікрофлорою.
Враховуючи, що мікроорганізми середовища знаходяться у сприятливих для них умовах, вони є сильнішими та активнішими. Натомість мікроорганізми власної мікрофлори людини є ослабленими невластивими їм несприятливими зовнішніми чинниками, а отже не завжди мають можливість чинити опір.
Практично кожен, хто подорожує, відчував на собі такі стани як: нежить, першіння в горлі, болі в животі, розлади травлення під час мандрівок та відпочинку. Часто це можна спостерігати у дітей – не дарма завжди радять брати з собою мінімально необхідний набір медикаментів в дорогу. Власне, все вище перераховане є результатом поєднання зовнішніх та внутрішніх факторів, таких як ослаблення захисних властивостей організму, вплив зовнішніх незвичних чинників (інший склад і температура води, повітря) та взаємодія мікроорганізмів.
Проінформований – отже, озброєний. Враховуючи наведені факти, завжди можна заздалегідь підготувати організм до поїздки та допомогти своїй мікрофлорі впоратись із його захистом. В першу чергу – здоровий спосіб життя (тоді організм краще адаптується до змін та підтримує свої захисні механізми) та здорове харчування: пребіотики для підтримки власної мікрофлори, при необхідності – пробіотики. Їх можна брати з собою в поїздку.
Проте врахуйте умови зберігання, обираючи пробіотики в такій формі випуску, яку можна зберігати при кімнатній температурі довший час – наприклад, порошки або капсули. Врахуйте, що процес відновлення власної мікрофлори після повернення додому може бути досить тривалим, тому профілактика завжди більш ефективна, ніж лікування. Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних, бажаємо вам безтурботних мандрівок та яскравих тільки приємних вражень.
Література:
- https://ucn.org.ua/wp-content/uploads/2019/02/adaptation_climate_change_brochure_ua_screen_final.pdf
- Напівемпіричні моделі та сценарії глобальних і регіональних змін клімату : монографія / С. Г. Бойченко ; НАН України, Ін-т геофізики ім. С. І. Субботіна. − К. : Наук. думка, 2008. − 310 с. : іл. − Бібліогр. : с. 284−301 (293 назви). − ISBN 978-966-00-0796-3.
- Кирилл Стасевич. Микробы для здоровья (рус.) // Наука и жизнь. — 2018. — № 9. — С. 70—75.