ПОЕЗДКА НА МОРЕ: ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ РИСКИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Отдых всегда сопровождается ожиданием приятных событий, однако для того, чтобы время было проведено с пользой для себя и без вреда для здоровья, следует хорошо подготовиться. Про крем для загара и спрей от комаров знают, наверное, все, но много опасных моментов для организма могут остаться без должного внимания. Итак, о чем следует помнить, когда вы планируете отдых.

Вода

Во-первых, имеет значение, насколько далеко вы планируете поездку. Дело в том, что минеральный состав воды отличается в разных регионах, а он (состав) может влиять на частоту стула, проще говоря, вызвать диарею. Диарея такого происхождения в свою очередь грозит обезвоживанием и дисбактериозом с соответствующими последствиями. Советы употреблять только бутилированную воду имеют цель уберечь вас от кишечных инфекций и предотвратить вышеуказанную проблему. Потому что даже если вы вскипятите воду и там не будет инфекционных агентов, минеральный состав воды останется без изменений, и вас может ожидать длительное пребывание в туалетной комнате, а не на пляже.

Распространенной ошибкой является представление о том, что морская вода имеет лечебные свойства и ею можно полоскать горло или промывать нос для снижения частоты заболеваний в осенне-зимний период. Пожалуйста, не ставьте эксперименты на себе, а тем более на своих детях. Морская вода, особенно в прибрежной части, содержит огромное количество органических остатков и бактерий, простейших, которые при минимальном контакте с пищеварительной системой могут вызвать проявления кишечной инфекции.

Еда

Поговорили о воде, теперь о еде. Как правило, там, где море и отдых – есть жара, а значит, не всегда возможно придерживаться холодовой цепи при приготовлении и хранении пищи. Пищевые отравления очень распространенная проблема во время отдыха. Кроме того, часто хочется попробовать что-то новое и необычное – блюда, фрукты и т.д., и это тоже может быть причиной пищевого отравления или по крайней мере дисбактериоза

Вирусы и бактерии

Каждый хотя бы один раз в течение жизни перенес ротавирусную или энтеровирусную инфекцию. Это самая частая причина кишечных расстройств у детей раннего возраста (от ротавирусной инфекции, кстати, есть вакцина – вводится перорально (через рот) в первые шесть месяцев жизни ребенка). Вакцинации от ротавирусной инфекции имеет важное значение именно в раннем возрасте, поскольку у маленьких детей может протекать очень тяжело, приводить к сильному обезвоживанию и нуждается в госпитализации. Ротавирусная и энтеровирусная инфекции легко распространяются через воду, при контакте с больным или носителем, через грязные поверхности.

Что же делать?

  • Соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки как можно чаще, при невозможности помыть - обрабатывать специальными антисептиками для рук.
  • Потреблять свежую пищу, желательно такую, компоненты которой вам известны.
  • Пить или использовать для приготовления пищи бутилированную воду, которая хранилась должным образом (не на солнце).
  • Следить, чтобы дети по возможности не пили воду из бассейна (наибольшая опасность) и морскую воду.
  • Поддержать свою микрофлору пробиотиками или пребиотиками, а лучше синбиотики (содержит обе составляющие). Однако при выборе пробиотика важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящую форму выпуска и состав. Для детей это могут быть пробиотики в каплях, их удобно добавлять к напиткам, или порошки (можно добавлять в еду). Желательно иметь такую ​​форму выпуска пробиотика, которая не требует хранения в холодильнике (как правило, это порошок или капсулы).

Берегите себя, соблюдайте меры профилактики – и хорошего вам отдыха!

 

Литература:

  1. https://phc.org.ua/kontrol-zakhvoryuvan/inshi-infekciyni-zakhvoryuvannya/gostri-kishkovi-infekcii
  2.  Monarch Disease Ontology release 2018-06-29sonu — 2018-06-29 — 2018
  3. he American Gastroenterological Association. Probiotics: What They Are and What They Can Do for You 
  4.  Tate J.E., Burton A.H., Boschi-Pinto C., Steele A.D., Duque J., Parashar U.D.2008 estimate of worldwide rotavirus-associated mortality in children younger than 5 years before the introduction of universal rotavirus vaccination programmes: a systematic review and meta-analysis (англ.) // The Lancet : journal. — Elsevier, 2012. — February (vol. 12, no. 2). — P. 136—141. — doi:10.1016/S1473-3099(11)70253-5. — PMID 22030330.

Продукты Лактиале:

Lactiale
Лактиале GG

Ориентировочная цена в аптеках:

132.9 - 156.2 грн
Цена в аптеках Детальнее
Lactiale
Лактиале Малыш формула

Ориентировочная цена в аптеках:

59.8 - 175.76 грн
Цена в аптеках Детальнее
Lactiale
Лактиале для детей

Ориентировочная цена в аптеках:

115.12 - 181.01 грн
Цена в аптеках Детальнее
Lactiale
Лактиале капсулы

Ориентировочная цена в аптеках:

136.81 - 217.68 грн
Цена в аптеках Детальнее

Читайте также:

Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

АНОРЕКСИЯ
До недавнего времени считалось, что этой болезнью страдают, в основном, молодые девушки, которые любой ценой хотят быть похожими на моделей с обложек модных журналов.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТИЧЕСКИХ ПОЯСОВ И СОСТОЯНИЕ МИКРОФЛОРЫ
Мир флоры и фауны на Земле очень разнообразен, и соответственно меняется в различных климатических условиях. Это касается и микрофлоры среды, которая бесспорно оказывает влияние на микрофлору организма.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ВЛИЯНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ РАЦИОНА ПРИ ПОЕЗДКАХ ЗАГРАНИЦУ НА СОСТОЯНИЕ КИШЕЧНИКА И МИКРОФЛОРЫ
Дальние поездки, особенно за границу, имеют как свои очевидные преимущества, так и определенные недостатки, и неудобства.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ЛЕЧЕНИЕ ДИСБАКТЕРИОЗА У МЛАДЕНЦЕВ
Дисбактериоз является фоновым состоянием, то есть возникает как следствие других нарушений: например, нерациональное питание, после перенесенных кишечных инфекций или на фоне приема антибиотиков. Микрофлора кишечника способна сама поддерживать и восстанавливать свой состав, однако не всегда для этого достаточно ресурсов. Именно тогда необходима внешняя поддержка.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ДИЕТА РЕБЕНКА ПРИ ДИСБАКТЕРИОЗЕ
Дисбактериоз – это нарушение качественного и количественного состава микрофлоры кишечника, что в свою очередь приводит к нарушению процессов пищеварения и усвоения питательных веществ, формирования иммунной защиты организма, а также синтеза некоторых витаминов. Все это может негативно влиять на рост и развитие ребенка и привести к длительным расстройствам пищеварения (срыгивания, вздутие живота, поносы или запоры, нарушение сна, беспокойство или медленный набора массы тела).
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

Кишечные инфекции и чем они опасны
Кишечные инфекции чрезвычайно распространенная проблема, вторая по частоте после острых респираторных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно фиксируют до 275 млн случаев диарейных заболеваний.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

Разница между пробиотиком и синбиотиком
Мікроорганізми є невід’ємною частиною життя людини. Кількість клітин мікроорганізмів, які співіснують з організмом людини,  значно перевищує число клітин макроорганізму, в співвідношенні 1:9.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ
Лечение запоров, как правило является комплексным и включает в себя прием слабительных средств, очищающих кишечник и усиливающих его перестальтику, диетическое питание, богатое прежде всего клетчаткой.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ДИСБАКТЕРИОЗ У МЛАДЕНЦЕВ, НАХОДЯЩИХСЯ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ, ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЯ
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то бифидобактериии, или пробиотики, составляют около 95% всей микрофлоры. Конечно кишечник младенца в незначительном количестве заселяют и другие бактерии и микробы - энтерококки, микрококки, стрептококки, бактероиды, кишечная палочка и др.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА РЕБЕНКА И ИММУНИТЕТ - СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ?
Уже в первые часы жизни в кишечник малыша с материнским молоком попадают иммуноциты (клетки иммунной системы) и иммуноглобулины. Иммуноглобулины циркулируют в крови и лимфе и выполняют важную роль в работе иммунитета.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

КАК ЛЕЧИТЬ ДИСБАКТЕРИОЗ У МЛАДЕНЦЕВ?
Для лечения применяются препараты с природными штаммами бифидобактерий. Сегодня они выпускаются в большом ассортименте. Лучше уделять внимание живым бактериям, которые сохраняются при низкой температуре, что позволяет держать флору в анабиозе.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

СИНДРОМ ДИСБАКТЕРИОЗА КИШЕЧНИКА
Поскольку дисбактериоз - это клинико-лабораторный синдром, возникающий при самых разнообразных заболеваниях, он имеет множество видов и форм, зависят от основного заболевания и возбудителя. Поэтому лечение данного синдрома нужно начинать с лечения основного заболевания.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
Понятие "здоровый кишечник" подразумевает два условия. С одной стороны, это отсутствие стрессов и переутомления, активный образ жизни. С другой стороны — правильное питание.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ЖИВЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ
Избежать ряда неприятных проявлений дисбактериоза можно, если регулярно употреблять продукты, содержащие полезные бактерии. Совокупность этих маленьких организмов в кишечнике называют пробиотиками. Рассмотрим продукты-лидеры по содержанию пробиотиков
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ЧЕМ КОРМИТЬ РЕБЕНКА ПРИ ДИАРЕЕ
Очень важно исключить из рациона малыша продукты со слабительным эффектом, а также те, которые стимулируют выделение желчи или приводят к брожению в кишечнике, усиливая его работу. К ним относят молоко, ржаной хлеб, сырые овощи, кислые фрукты.
Больше
Lactiale

Восстановление здоровой микрофлоры кишечника

ВСЕ, ЧТО СТОИТ ЗНАТЬ О ДИАРЕЕ
Существует множество факторов и причин, способствующих диареи. Наиболее распространенные - вирусы и бактерии, реже токсины. Понос - частое следствие антибиотикотерапии. Также диарея неизменный спутник туристов. Ее вызывает необычная для организма питьевая вода, продукты и т.д.
Больше