ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТИЧЕСКИХ ПОЯСОВ И СОСТОЯНИЕ МИКРОФЛОРЫ

Климатические пояса – географическое понятие. Есть 7 основных и 6 переходных поясов. С помощью них на поверхности Земного шара выделяют зоны, которые отличаются в первую очередь температурным режимом, а также влажностью, продолжительностью солнечных или дождливых дней в течение года.

Какое это может иметь отношение к микрофлоре, спросите вы?

Известно, что наш организм приспосабливается к тем условиям, в которых он существует длительное время. Это обеспечивает постоянное бесперебойное функционирование всех органов и систем, в конечном итоге – хорошее самочувствие и здоровье.

В условиях изменения среды обитания – продолжительность светового дня (синтез мелатонина, дофамина, серотонина) влияет на функционирование практически всех органов и систем; известно, что в условиях полярной ночи или полярного дня могут нарушаться процессы метаболизма, что приводит к значительным колебаниям массы тела, изменения пищевых привычек, нарушается процесс засыпания, ухудшаются навыки к ориентации в пространстве и времени, снижается эффективность работы, прежде всего умственной.

Конечно, все эти процессы дезадаптации приводят к снижению защитных функций организма на уровне клеток, что приводит к снижению устойчивости и функционирования собственной микрофлоры.

Мир флоры и фауны на Земле очень разнообразен, и соответственно меняется в различных климатических условиях. Это касается и микрофлоры среды, которая бесспорно оказывает влияние на микрофлору организма. Вступая во взаимодействие (контакт с поверхностями – микрофлора кожи и слизистых), еды и жидкостей. Через вдыхание воздуха наш организм получает огромное количество чужеродных микроорганизмов, которые могут иметь антагонистические (противоположные) механизмы взаимодействия с нашей собственной микрофлорой.

Учитывая, что микроорганизмы среды находятся в благоприятных для них условиях, они сильнее и активнее. Зато микроорганизмы собственной микрофлоры человека ослабленные несвойственными им неблагоприятными внешними факторами, а, следовательно, не всегда имеют возможность сопротивляться.

Практически каждый, кто путешествует, чувствовал на себе такие состояния как: насморк, першение в горле, боли в животе, расстройства пищеварения во время путешествий и отдыха. Часто это можно наблюдать у детей – не зря всегда советуют брать с собой минимально необходимый набор медикаментов в путь. Собственно, все выше перечисленное является результатом сочетания внешних и внутренних факторов, таких как ослабление защитных свойств организма, влияние внешних необычных факторов (другой состав и температура воды, воздуха) и взаимодействие микроорганизмов.
Проинформирован – значит, вооружен. Учитывая приведенные факты, всегда можно заранее подготовить организм к поездке и помочь своей микрофлоре справиться с его защитой. В первую очередь – здоровый образ жизни (тогда организм лучше адаптируется к изменениям и поддерживает свои защитные механизмы) и здоровое питание: пребиотики для поддержания собственной микрофлоры, при необходимости – пробиотики. Их можно брать с собой в поездку.

Однако учтите условия хранения, выбирая пробиотики в такой форме выпуска, которую можно хранить при комнатной температуре длительное время – например, порошок или капсулы. Учтите, что процесс восстановления собственной микрофлоры после возвращения домой может быть достаточно длительным, поэтому профилактика всегда более эффективна, чем лечение. Будьте здоровы, берегите себя и своих родных, желаем вам беззаботных путешествий и ярких только приятных впечатлений.

Литература:

1. https://ucn.org.ua/wp-content/uploads/2019/02/adaptation_climate_change_brochure_ua_screen_final.pdf
2. Напівемпіричні моделі та сценарії глобальних і регіональних змін клімату : монографія / С. Г. Бойченко ; НАН України, Ін-т геофізики ім. С. І. Субботіна. − К. : Наук. думка, 2008. − 310 с. : іл. − Бібліогр. : с. 284−301 (293 назви). − ISBN 978-966-00-0796-3.
3.  Кирилл Стасевич. Микробы для здоровья (рус.) // Наука и жизнь. — 2018. — № 9. — С. 70—75.