МОГУТ ЛИ ПРОБИОТИКИ ПОМОЧЬ ПРИ ПСОРИАЗЕ?

Вікторія Валеріївна Родінкова

Професорка Вінницького національного медичного університету, докторка біологічних наук

Научный редактор Виктория Родинкова

Псориаз – заболевание кожи, обусловленное генетически, а пробиотики – это полезные микробы, населяющие наш организм. Но в последнее время свидетельств того, что пробиотики могут помочь и при псориазе, все больше. Как так может быть и в чем связь? Разбираемся вместе.

Итак, пробиотики – это живые микробы, которые считаются полезными для нашего тела. Их триллионы. И набор этих микробов, называемый микробиомом, у каждого свой. С 1990-х годов ученые изучают, как кишечные микробы влияют на течение различных заболеваний. Среди прочего изучается и влияние на псориаз. И к настоящему времени уже накопилось достаточно свидетельств, что прием пробиотиков может помочь улучшить состояние и при этом заболевании.

Как пробиотики работают при лечении псориаза?

В кишечнике людей с псориазом часто содержится большее количество бактерий, вызывающих воспаление. Соответственно, если вы добавляете в рацион полезные бактерии, изменение их соотношения может изменить и бактериальный баланс ЖКТ. Это потому, что пробиотики стимулируют Т-клетки вашего тела. Это те клетки, которые отвечают за регуляцию работы иммунной системы. Они также могут уменьшить воспаление.

Еще одно полезное свойство микроорганизмов заключается в их способности продуцировать витамины группы В. Они непосредственно влияют на состояние кожи, но мы мало получаем их с пищей. Ведь большое количество витаминов группы В находится в мясных продуктах и внутренностях, особенно в печени. Но эти полезные для нас вещества разрушаются при приготовлении мяса или субпродуктов. Однако, наш организм приспособился производить их сам, используя для этого полезные бактерии.

Поэтому, если бактерий, продуцирующих витамины группы В, в кишечнике недостаточно, кожа вам сразу об этом просигнализирует. Недаром, даже без всяких научных исследований, наши мамы и бабушки советовали людям с проблемной кожей употреблять пивные дрожжи. Эти одноклеточные грибки являются прекрасными продуцентами именно витаминов В.

А вот более глубокие научные исследования связи микробиома и псориаза начались относительно недавно. Более ранние работы показали, что пробиотики могут улучшить симптомы у людей с:

диареей
синдромом раздраженного кишечника (СРК)
дрожжевыми инфекциями влагалища и мочевыводящих путей
ревматоидным артритом

Как современные исследования связывают псориаз и микробиом?

Итак, уже на примере с витаминами группы В мы видим, что польза от так называемых хороших бактерий может распространяться и за пределы кишечника. Для людей с псориазом она может означать уменьшение воспаления кожи.

В одном тематическом исследовании 2012 рассматривался лечения пробиотиками женщины с пустулезным псориазом. Ее псориаз не поддавался терапии традиционными методами, поэтому медики рассматривали другие варианты.

Женщине назначили пробиотик Lactobacillus. Обычно он используется при производстве йогурта, сыра и маринованных продуктов. В течение двух недель поражения ее кожи начали исчезать.

В другом исследовании изучалось влияние пробиотика Bifidobacterium infantis на группу людей с псориазом. Исследователи пришли к выводу, что пероральный прием пробиотика снижает уровень биомаркеров воспаления в крови больных.

В будущем необходимо больше исследований, чтобы выяснить, какие штаммы пробиотиков наиболее полезны именно для больных с этим недугом.

Как мне добавить пробиотики в свой рацион?

Но самый простой способ добавить в свой рацион бактерий с полезными свойствами, это прием готовых пробиотических добавок. Впрочем, если вы не знаете, какие из них лучше выбрать, но хотите, чтобы пробиотики мягко действовали на ваш организм, добавьте в свой рацион блюда, богатые полезными микроорганизмам. Пробиотические бактерии, как правило, встречаются в следующих продуктах:

йогурт
ферментированные сыры, такие как гауда, чеддер, швейцарский и пармезан
хлеб на закваске
соленья
ацидофильное молоко.

Если вы уже принимаете пищевые добавки или рассматриваете возможность их приема, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом. Вместе вы сможете выбрать лучший вариант, отвечающий вашим потребностям. Если вы параллельно принимаете какие-то лекарства или биодобавки, также обязательно обсудите этот момент с врачом.

Какие методы лечения псориаза являются традиционными?

Традиционные методы лечения псориаза зависят от тяжести болезни, ее локализации на вашем теле и от того, насколько хорошо вы реагируете на конкретное лечение.

При легкой и средней степени тяжести лечения, как правило, начинается с препаратов местного действия, а именно мазей и кремов. Они могут содержать кортикостероиды, каменноугольную смолу или витамины A или D. Некоторые средства местного лечения отпускаются только по рецепту.

Более серьезные случаи можно лечить с помощью системных препаратов, иммуносупрессоров или биопрепаратов. Также может использоваться комбинация этих лекарств. Фототерапия и лазерная терапия также могут быть эффективными в сочетании с другими видами лечения.

Если ваш псориаз обостряется, обратите внимание на детали на момент начала заболевания. Вспомните, какие лекарства или биодобавки вы принимали, любую пищу или напитки, которые вы употребляли. Это поможет вам определить потенциальные триггеры вашей болезни.

Среди известных триггеров псориаза – стресс, курение и некоторые лекарства. Больные также сообщают, что обострения псориаза у них могут быть вызваны теплом, определенными продуктами питания, духами или химическими веществами.

Что можно сделать сейчас, чтобы улучшить состояние при псориазе?

Если вы решили добавить пробиотики в свой план лечения псориаза, ведите журнал, в котором записывайте, какие именно микроорганизмы вы добавляете, и что при этом чувствуете. Это поможет вам отслеживать любые изменения – как в лучшую, так и в худшую сторону.

А пока придерживайтесь своего режима лечения псориаза. Держите кожу увлажненной и чистой, используйте рекомендованные мази и принимайте все прописанные пероральные лекарства по расписанию. Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, обратитесь к врачу.

Источник: