КИШЕЧНИК КАК ГЛАВНЫЙ ОРГАН В ФОРМИРОВАНИИ ИММУНИТЕТА

Иммунная система человека является мощной защитой как от внешних вредных факторов, так и от внутренних (в частности, клеток, которые могут дать злокачественный рост). Иммунная система представлена ​​центральными органами (тимус и костный мозг, в которых образуются предшественники различных видов лимфоцитов – клеток-«защитников») и периферическими органами (лимфатические узлы, селезенка, кишечник – в них происходит дифференциация и созревание лимфоцитов).

Следует заметить, именно в стенке кишечника сосредоточено значительное количество лимфатической ткани, которая контролирует формирование иммунного ответа целого организма на контакт с внешними агентами.

Ключевой составляющей формирования иммунного ответа есть нормальная микрофлора кишечника. Она позволяет «обрабатывать» то, что поступает в кишечник.

Именно поэтому очень важно поддерживать нормальный состав собственной микрофлоры кишечника.

Напомним, что микрофлора кишечника выполняет много важных функций: участие в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ, синтез ряда витаминов и ферментов, ну и формирования иммунного ответа. Нарушение состава микрофлоры может быть вызвано целым рядом внешних и внутренних факторов или их сочетанием.

Именно поэтому важно поддерживать нормальный состав и функционирование собственной микрофлоры кишечника, способствовать восстановлению флоры.

Ситуации, которые могут способствовать развитию дисбактериоза – разные. И то, чем восстановить микрофлору, зависит от сопутствующих факторов. Наиболее распространенная причина – прием антибактериальных препаратов (особенно в формате самолечение без соблюдения соответствующего подбора лекарственного средства, его дозировки и длительности приема), также заболевания органов пищеварительной системы, в частности печени или поджелудочной железы, патология почек, нерациональное питание (преобладание рафинированных углеводов, отсутствие или недостаточное содержание в рационе фруктов и овощей, кисломолочных продуктов).

Особенно остро стоит вопрос формирования иммунитета в контексте развития ребенка. Ведь иммунная защита формируется в течение всей жизни, однако основа его надлежащего функционирования закладывается еще внутриутробно и продолжает созревать в течение первых лет жизни. Именно на этом этапе важно помочь организму малыша сформировать мощную иммунную защиту.

Итак, важные моменты:

• Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни;
• Своевременное введение прикормов (первый и второй – каша или овощное пюре, третий – кисломолочные продуты. Обратите внимание, именно эти продукты прикорма является источником пребиотиков – того, что поддерживает собственную микрофлору и способствует восстановлению флоры.

Ответ на вопрос, чем восстановить микрофлору, не может быть однозначным и универсальным. Необходимо учитывать возраст, состояние здоровья и наличие сопутствующей соматической патологии, особенности питания – все это важно для восстановления флоры.

Очевидно, что одним из ключевых моментов является необходимость лечения кишечника. Здесь следует учитывать состояние слизистой (воспалительные процессы, язвы, кислотность желудка), так что без консультации врача не обойтись. Не следует заниматься самолечением болезней кишечника.

Для того, чтобы иммунная защита организма был эффективным, следует соблюдать достаточно простые правила профилактики:

• Здоровый образ жизни – режим дня и достаточная физическая активность;
• Рациональное питание – сбалансированное содержание в ежедневном рационе овощей, фруктов и кисломолочных продуктов;
• В ситуациях, когда возможно развитие дисбактериоза и возникает необходимость в лечении расстройств кишечника – обратиться к врачу для получения адекватного лечения.

Чем восстановить микрофлору при лечении кишечника? Для этого могут быть назначены пробиотики или пребиотики, сорбенты, по показаниям – другие препараты.

Литература:

1. Копанев Ю, Взаимосвязь функции местного иммунитета и микробиоценоза кишечника. https://www.lvrach.ru/2009/09/10638450
2. Кишечный иммунитет и обмен веществ. https://www.nkj.ru/news/35482/