КОСМЕТИКА С ПРОБИОТИКАМИ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ

Вікторія Валеріївна Родінкова

Професорка Вінницького національного медичного університету, докторка біологічних наук

Научный редактор Виктория Родинкова

Они делают кожу более увлажненной, упругой и сияющей, могут уменьшить прыщи, покраснения и даже морщины. Кто-то рассматривает их как спасительную соломинку, кто ценит их за экологичность, а кто-то – просто потому, что это модно. Все это – о косметике с пробиотиками и пробиотическими продуктами. Эти средства по уходу за кожей – один из последних трендов и, похоже, он только набирает обороты.

Прогнозируется, что рынок пробиотических косметических продуктов будет расти примерно на 7,2% до 2025 года. По другим данным, рост в течение десяти лет составит 12%. Этому будет способствовать увеличению спроса на натуральную косметику, осведомленности населения и рост популярности пробиотиков в качестве основного функционального ингредиента, эффективного против различных кожных проблем.

Свои линейки с пробиотиками уже имеет многие известные и дорогие косметические бренды.

Как это работает и насколько эффективно

Раньше нас учили бояться бактерий и как можно чаще использовать мыло, а еще лучше антибактериальное. Сегодня подход несколько изменился, а с ним – и понимание того, что чисто – это не всегда означает здорово. Впрочем, такое изменение парадигмы не означает, что теперь не нужно мыть руки.

Микробы живут во всех частях организма. Больше всего их в кишечнике, но значительная часть также содержится на коже. Полезные микробы, подобные тем, что населяют наш кишечник, называются пробиотиками.

Они обеспечивают не только здоровье нашей пищеварительной системы, но и всего организма, повышая устойчивость к болезням и инфекциям.

Исследования доказывают, что некоторые из более тысячи видов бактерий, которые живут на нашей коже, также способствуют его здоровью. Они усиливают естественный барьер кожи, который защищает нас от вредных бактерий, уравновешивают рН кожи, предотвращают ее преждевременное старение и даже могут защитить от рака кожи.

Но постоянное использование жестких средств для чистки лица и антибактериального мыла лишает кожу этих полезных бактерий и, таким образом, может навредить естественной бактериальной экосистеме кожи. Это, в свою очередь, делает кожу сухой и приводит к воспалению.

Зато средства с пробиотиками призваны восстановить баланс микробиома кожи и улучшить ее состояние.

Кроме, собственно, самих пробиотиков, всевозможные кремы, лосьоны и гели, могут содержать также пребиотики. Это – органические вещества, как правило, нерастворимая клетчатка, необходимая для развития и роста полезных бактерий. Иными словами, пребиотики – это пища для пробиотиков.

Но, кроме пробиотиков и пребиотиков, выделяют еще и постбиотики. Это различные ферменты, органические кислоты, полисахариды, пептиды, которые образуются в процессе жизнедеятельности пробиотиков и укрепляют природный кожный барьер. На самом деле, некоторые средства, которые позиционируют себя как пробиотические, содержат именно постбиотики...

Какие средства с пробиотиками уже можно купить

На сегодняшний день на рынке представлен ряд косметических средств с пробиотиками, начиная от умываний для лица, гелей-очистителей и заканчивая сыворотками, увлажняющими кремами и лосьонами. Также существуют различные скрабы как для кожи лица, так и кожи головы, средства для стимулирования роста волос, для интимной гигиены.

Значительная часть этих средств изготовлена на растительной основе. Это может быть кокосовое масло, лимонная кислота, алоэ вера, морские водоросли. Некоторые содержат витамины, молочную и гиалуроновую кислоту и проч. Касательно пробиотиков, то чаще всего используются различные штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium.

От каких проблем могут спасти средства с пробиотиками?

Пробиотические кремы могут помочь, если у вас есть какие-либо из следующих кожных проблем:

• угри
• розацеа
• экзема
• сухость и шелушение кожи
• некоторые возрастные изменения.

Вероятно, пробиотическая косметика не решит этих проблем полностью, но она все же может помочь улучшить состояние кожи.

Особенности косметики с пробиотиками

Подобно тому как многие из аптечных пробиотиков нужно хранить при определенных условиях, пробиотические косметические средства также требуют специального хранения. Их нужно держать в прохладном месте или даже в холодильнике. Кроме того, большинство из них нужно использовать в течение полугода после открытия.

Что надо учитывать, покупая пробиотическую косметику

Но не все так просто. Чтобы не дать себя обмануть, вот некоторые вещи, которые стоит знать о пробиотической косметике.

Во-первых, не все пробиотические продукты, на самом деле, являются таковыми. Иногда производители просто злоупотребляют термином «пробиотический». Чтобы продукт считался таким, он должен:

• содержать штаммы, эффективность которых была доказана задокументированными исследованиями,
• содержать достаточное количество живых микроорганизмов при использовании,
• способ применения пробиотика для кожи, его дозировка и продолжительность применения должны базироваться на научных доказательствах.

На практике же производители не всегда указывают конкретный штамм на этикетке товара. Так же, как и рекомендуемую дозировку. А сами продукты содержат только отфильтрованные экстракты, ферменты или лиофилизированные бактерии. Последнее означает отсутствие живых микроорганизмов. Таким образом, продукт не является пробиотиком в строгом смысле, и этот термин не должен к нему применяться.

Кроме того, возможно также манипулирование и другой терминологией. Например, фраза: "улучшает общий вид кожи", - может быть субъективным понятием, в то же время как уменьшение контраста, наличие видимых следов старения или пигментных пятен, цвет кожи, уровень меланина и гемоглобина можно измерить.

Существует множество исследований, свидетельствующих в пользу определенных пробиотических штаммов для здоровья кожи. В частности, микроорганизмы могут помочь регулировать рН, уменьшить окислительный стресс, защитить от фотостарения и улучшить барьерную функцию кожи.

Однако, косметическая промышленность должна быть последовательной и прозрачной в своей практике маркировки и направлять усилия на получение более научных доказательств перед тем, как заявлять соответствующие свойства своих продуктов.

Отдельный вопрос – хранение жизнеспособности тех или иных бактерий в косметических средствах. Нужно понимать, что штаммы бактерий нельзя заранее подвергать воздействию воды, иначе они преждевременно поддаются регидратации. И станут размножаться или погибать. Поэтому кремы с пробиотиками следует изготавливать на масляной основе. Но тогда возникает вопрос о том, насколько легко микроорганизмы могут высвободиться из масла, попавшего на кожу. Для решения этого вопроса, очевидно, нужны инновационные разработки.

Некоторые производители могут применять в косметике и консерванты. Они могут влиять не только на жизнеспособность штамма пробиотиков, но и ненароком менять микробиоту покупателя косметического средства.

Еще один момент: с точки зрения безопасности, в некоторых косметических продуктах используется низкое содержание микроорганизмов (ниже 500-1000 колониеобразующих единиц (КОЕ) / г). Это означает, что очень сложно сделать косметику, которая была бы, действительно, пробиотической. Однако, такие товары могут содержать вещества, полученные из пробиотических штаммов, и все равно будут приносить пользу. Они могут образовывать бактериальные лизаты, ферменты и фильтраты. Последние, как уже отмечалось, называют постбиотиками. Они определяются как препараты неживых микроорганизмов и / или их компонентов, оказывающих пользу здоровью клиента. А вот составляющие косметического продукта содержат жизнеспособные пробиотические штаммы, и если они остаются живыми, пока не достигнут целевого места назначения, эти продукты могут продаваться как пробиотики.

Альтернатива

Кроме как с помощью специальных пробиотических средств, о полезных бактериях, которые живут на нашей коже, можно позаботиться, соблюдая определенные правила. Вот некоторые из них.

Во-первых, избегайте ежедневного жесткого очищения кожи. Лучше делать эту процедуру только два раза в неделю, используя при этом нежное средство со сбалансированным уровнем pH. Любые моющие средства, содержащие мыло, лишают кожу естественных бактерий. Умываясь утром, используйте только воду.

Во-вторых, на состояние кожи сильно влияет то, как и что мы едим. Популярная фраза о том, что здоровье начинается изнутри, хорошо подходит в данном случае. Поэтому ешьте больше клетчатки. Овес, ячмень, спаржа, чеснок, лук-порей и т.д., являются прекрасными источниками пребиотиков. Они улучшают иммунную функцию и стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике.

Употребляйте также ферментированную пищу, которая содержит пробиотики – йогурт, кефир, квашеную капусту. Но при некоторых заболеваний ЖКТ лучше проконсультироваться с врачом и подобрать полезные продукты вместе со специалистом.

И, наконец, если есть возможность – лучше обойтись без антибиотиков, которые пагубно действуют на полезные бактерии.

Источники:

1. https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/03/30/why-probiotic-skin-care-is-worth-the-hype-according-to-experts/amp/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19711025/
3. https://health.clevelandclinic.org/what-are-probiotic-skin-care-products-and-do-you-need-them/amp/
4. https://wwd.com/shop/shop-beauty/best-probiotic-skin-care-products-1234739633/amp/
5. https://www.mordorintelligence.com/industry-reports/probiotic-cosmetic-products-market
6. https://abcnews.go.com/amp/Lifestyle/probiotics-latest-trend-beauty-products/story?id=26164493
7. https://www.allure.com/story/skin-care-product-market-trends-2021/amp
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7956298/