ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ. КОГДА НУЖНО ПРИНИМАТЬ ПРОБИОТИКИ С ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ЦЕЛЬЮ?

Пробиотики как средства, содержащие полезные для организма человека бактерии, широко представлены и как лекарственные средства (реже), и как диетические добавки. О пользе применения пробиотиков знают практически все, поэтому неудивительно, что люди часто самостоятельно решают принимать пробиотики без рекомендации врача и часто без необходимых оснований для этого.

Каковы же основные принципы для профилактического приема пробиотиков? Как выбрать, какой именно нужен, сколько времени его принимать?

Помним, что состав микрофлоры каждого человека является уникальным, неповторимым. Считают, что он столь же уникальный, как и отпечатки пальцев или рисунок на радужной оболочке глаза.

Известно, что пробиотики, однокомпонентные или мультиштаммные, содержащие проверенные, безопасные, полезные, но все же стандартные штаммы определенных бактерий. Целью применения пробиотиков является потребность в создании условий для защиты, обеспечения размножения и эффективного функционирования собственной микрофлоры путем синергического взаимодействия с ней или антагонистической – с условно-патогенной или патогенной микрофлорой.

Поэтому положительный эффект от приема пробиотиков иногда может проявляться только во время их приема, а позже он исчезает – это значит, что собственная микрофлора не успела восстановиться. Итак, для профилактики и лечения нарушений микрофлоры, а также для достижения желаемого результата, то есть обновление состава и функции собственной микрофлоры кишечника, необходимо подходить комплексно:

1) питание – регулярное, полноценное, с достаточным содержанием растительного (пребиотики для бактерий, нормализация перистальтики кишечника за счет клетчатки) и кисломолочной пищи (пребиотики и пробиотики).

2) физическая активность и укрепление неспецифического иммунитета – на самом деле эти вещи тесно взаимосвязаны.

Это простые и понятные, но очень важные моменты, которые почему-то многим сложно внедрять в повседневную жизнь. Но ежедневные регулярные маленькие шаги в этом направлении, а главное, принятие и осознание реальной ежедневной пользы от них, вам обязательно помогут стать здоровым и счастливым.

Поэтому, если вы хотите получить длительный эффект от профилактического приема пробиотиков, следует осознать, что устойчивый результат можно получить, выполняя простые вещи для сохранения собственного здоровья. Тогда профилактика будет эффективной.

Состояния, при которых возможен профилактический прием пробиотиков: длительные хронические заболевания, диарея путешественника, длительный прием антибиотиков, профилактика некротизирующего энтероколита у детей, профилактика аллергических заболеваний и повышенной чувствительности к пищевым компонентам, при ожирении, профилактика инфекций мочевыделительной системы, влияние на усвоение кальция и обмен липидов, при аутоиммунных заболеваниях (системные заболевания соединительной ткани, эндокринная патология и т.д.). На сегодня исследуется направление использования трансплантации микрофлоры для профилактики и лечения болезни Kрона, расстройств аутистического спектра.

Конечно, в этих случаях продолжительность приема пробиотиков должна определяться врачом, и может составлять несколько недель и даже месяцев. Однако выбор штамма микроорганизма должен быть согласован с врачом.

Литература:

1. Пребіотики і пробіотики – можливості профілактичного і лікувальног овикористання у дітей /  Няньковський С.Л./ Дитячий лікар. – 201. - № 4 (6). – Ч.5-9.
2. Bкain, behavior* and immunity | BaileyM et al/ 2011. - #25(3)/ - P. 397-407.