ПСИХОБИОТИКИ – НОВЫЙ ВИД ПРОБИОТИКОВ

Термин «пробиотик» появился впервые в 1954 году (предложил F. Vergio) и с тех пор уже много десятилетий ученые изучают свойства микроорганизмов и открывают все новые и новые аспекты их взаимодействия с организмом человека. Термин «пробиотик» означает совокупность микроорганизмов, которые могут иметь положительное влияние на организм человека при их применении. Появляются новые штаммы уже известных видов полезных бактерий с новыми свойствами, что требует тщательного изучения, учета и стандартизации. Раньше считали, что совокупное количество микроорганизмов значительно превышает число клеток организма человека. Очевидно, что столь значительное количество клеток не может хаотично находиться в организме – они должны подчиняться определенным закономерностям, быть частью огромного механизма, который руководит их жизнедеятельностью. Это происходит на молекулярно-клеточном уровне посредством активных молекул – нейротрансмиттеров, которые могут передавать информационные сигналы к рецепторам на поверхности клеток. Это клеточно-гуморальный тип регуляции.

Из-за обнаруженного свойства влиять на функционирование нервной системы человека пробиотики получили еще одно название, которое описывает их функцию – психобиотики. Эффект психобиотиков проявляется в положительном влиянии на психоэмоциональное состояние человека. Проведено уже достаточно исследований по изучению влияния пробиотиков на уровень тревоги и стресса. В частности, длительный прием пробиотиков способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса).

В исследованиях изучали свойства таких бактерий, как B. Infantis, L. rhamnosus, L. Helveticus, то есть в основном бифидобактерий и лактобактерий. Было показано, что эффект от длительного приема психобиотика можно сравнить с эффектом приема антидепрессанта циталопрама. Подобные эффекты пробиотиков на нервную систему человека ученые продолжают исследовать, для того, чтобы изучить конкретные свойства тех или иных штаммов бактерий, продолжительность положительного эффекта, рекомендуемую дозировку и тому подобное.

Например, в одном исследовании изучали изменения соотношения нейромедиаторов головного мозга ГАМK (гамма-аминомасляная кислота), которая является тормозным нейромедиатором, и глутамата, который отвечает за распространение возбуждения в нервной системе. Итак, их соотношение нормализовалось, начиная со второй недели приема пробиотиков, и содержалось в течение четырех недель после отмены пробиотиков для глутамата, и всего 1 неделю – для ГАМK.

Психобиотический эффект пробиотиков активно изучается и исследования еще продолжаются. Учитывая все вышеприведенное, следует отметить, что пробиотики оказывают положительное влияние на психоэмоциональную сферу человека, однако четкие рекомендации по выбору конкретных штаммов пробиотиков, продолжительности их назначения еще в процессе изучения.

Литература:

Психобиотические эффекты пробиотиков и пребиотиков / В.Т. Ивашкин, к.В. Ивашкин // РЖ гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. – 2018. – Т. 28, №1. – С. 4-12.
MS reveals oral Lactobacillus promotion of inceases in rain GABA, N-AA and glutamate / Janik R et al / Neuroimage 2016; 125:988-95.

Продукты Лактиале: