​​​​​​​ПСИХОБИОТИКИ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ. КАК МИКРОБИОМ ВЛИЯЕТ НА ПОВЕДЕНИЕ?

Lactiale

Вікторія Валеріївна Родінкова

Професорка Вінницького національного медичного університету, докторка біологічних наук

Научный редактор Виктория Родинкова

Каждый четвертый житель планеты в какой-то момент своей жизни испытывает психические или неврологические расстройства. Проблемы с нервами рано или поздно могут отразиться и на физическом здоровье. Ведь люди, страдающие депрессией, ‒ самым распространенным психическим расстройством, ‒ имеют на 40% более высокий риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.

Признаками депрессии могут быть: сонливость или бессонница, угнетенное состояние, тревога, потеря интереса к жизни, пассивность отсутствие сил, низкая концентрация и самооценка... Сочетание этих симптомов, если они не проходят более двух недель, должно быть причиной обращения к врачу. А еще можно попробовать изменить свой... рацион.

Исследования последних лет дают все больше доказательств того, что наше поведение и настроение может определяться нашим желудком. Точнее микробиомом. Это целая сложная экосистема, которая живет в нашем желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и состоит из грибов, бактерий, вирусов и простейших, и в целом весит до 2 кг.

От всего этого микробного "груза" могут зависеть наши коммуникабельность, настроение, способности к обучению, аппетит, реакция на стрессовые ситуации, и тому подобное.

Если в микробиоме произошли изменения, это может привести к депрессии, проблемам с памятью и к появлению чрезмерной тревожности. Если со временем ситуация с составом микробиома не улучшается, это может привести к хроническому воспалению, которое, как правило, сопровождает различные психические расстройства.

Кишечные бактерии и проблемы с психикой

Исследования доказывают взаимосвязь между состоянием кишечника, в частности ‒ отсутствием определенных пробиотических бактерий, ‒ и рядом болезней: депрессией, расстройствами настроения, повышенной тревожностью, расстройствами когнитивных (врожденных) функций и тому подобное.

Вот некоторые примеры:

  • Около 70% людей с аутизмом имеют желудочно-кишечные проблемы.
  • "Стерильные" мыши, которые не имеют микробов, более восприимчивы к стрессовым расстройствам.
  • Ученые из Чунцинского медицинского университета в Китае обнаружили в исследовании 2016 года, что микробный состав кишечника пациентов с сильным депрессивным расстройством существенно отличается от такового у здоровых людей из группы контроля. Пересадив мышам фекальные вещества от пациентов с депрессией, ученые заметили, что последние тоже начали проявлять больше депрессии и тревожного поведения по сравнению с мышами, которые получили трансплантацию микробов от здоровых людей.
  • А исследователи из США установили, что люди с биполярным расстройством имеют заметно более низкий уровень микробов Faecalibacterium. Те же, у кого этого пробиотика наблюдалось больше, имели более низкие показатели тревоги, лучший сон и легче переносили депрессию.
  • Ирландские ученые отмечают, что люди, которые принимали добавку с Bifidobacterium longum (штамм 1714), имели более низкий уровень кортизола и тревоги. Ранее Bifidobacterium longum показала себя как бактерия, влияющая на уровень стресса и когнитивные показатели у мышей

Что такое психобиотики

Поэтому, бактерии, которые влияют на настроение, называются "психобиотиками". К психобиотикам также относят и пребиотики – вещества, которыми питаются пробиотики.

Психобиотики производят анксиолитическое и антидепрессивное действие, характеризующееся изменением эмоциональных, когнитивных, системных и нервных показателей.

Психобиотики способны производить сотни нейрохимикатов, которые положительно влияют на мозг.

Например, серотонин, который является «гормоном счастья». Он влияет на наши положительные ощущения и тревожность и главным образом (примерно на 95%) производится в кишечнике.

Другие способы влияния пробиотиков на поведение включают такие механизмы как:

  • Снижение уровня кортизола.

Именно он является гормоном стресса и косвенно участвует в неврологии ряда расстройств настроения, таких как тревожные расстройства, биполярное расстройство, бессонница, большое депрессивное расстройство, синдром хронической усталости, синдром раздраженного кишечника и тому подобное. Активация оси HPA, конечным продуктом которой является кортизол, как предполагается, связана с повышенным риском рецидива депрессии и даже суицида. Исследования показали, что многие виды лактобактерий (L.plantarum, L. helveticus, L. rhamnosus и L. casei) и Bifidobacterium (B.infantis, B.longum) способны значительно снизить уровень адренокортикотропного гормона, который регулирует уровни кортизола в организме.

Кортизол оказывает непосредственное влияние на настроение, стресс, тревогу, сон, а также на способность познания. Очень высокий уровень кортизола у пожилых людей связан с повышенным риском деменции и болезни Альцгеймера.

  • Усиление регуляции нейротрофического фактора и выработки бутирата.

Нейротрофические факторы играют важную роль в контроле функции нейронов, выживании нервных клеток и их работы. Их дисрегуляция наблюдается при биполярном и депрессивном расстройствах, шизофрении, эпилепсии и др.

Исследования показали, что пробиотик Lactobacillus plantarum IS-10506 и некоторые другие могут регулировать нейротрофические факторы. Это, в свою очередь, оказывает положительное влияние на мозг и способствует синтезу бутирата. Он помогает бороться с воспалительными процессами и старостью. Кроме того, бутират регулирует настроение и улучшает психиатрическую деятельность.

  • Восстановление экспрессии c-fos гиппокампа.

При болезни Альцгеймера и деменции наблюдаются изменения, связанные с функцией протоонкогена c-fos в гиппокампе. Такие изменения влияют на обучение, память, познание, психоз, и тому подобное.

Как показали исследования, комбинация Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus helveticus улучшает связанную с этими изменениями реакцию памяти.

  • Стимулирование блуждающего нерва, который является важным связующим звеном между мозгом и желудочно-кишечным трактом.

Стимуляция блуждающего нерва имеет перспективную дополнительную возможность для лечения депрессии, посттравматического стрессового расстройства и воспалительных заболеваний кишечника. Она подавляет выработку провоспалительных цитокинов, уровень которых повышается при депрессии, и уменьшает уровень гормонов, которые модулируют работу оси HPA.

Где искать психобиотики

Как и остальные пробиотики, психобиотики содержатся в ферментированных продуктах. Например, кефир содержит около 34 штаммов пробиотиков. В йогурте содержатся такие полезные бактерии как Streptococcus thermophilus и Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.

В натто – популярном блюде, состоящем из ферментированной сои, содержится мощный пробиотик Bacillus subtilis.

Азиатская приправа мисо (соя, ферментированная коричневым рисом) является источником Lactobacillus acidophilus.

Хорошими источниками полезных бактерий также является квашеная капуста, кимчи, комбуча (производится шипучим брожением черного чая, которое начинается с использования симбиотической колонии бактерий и дрожжей), кокосовый кефир и тому подобное.

Пробиотики можно принимать в виде диетических добавок, которые, как правило, продаются в виде симбиотика, то есть, один препарат может содержать несколько типов полезных бактерий. Например, симбиотик Лактиале Мульти содержит их 14 видов.

Опишем некоторые из них:

Bifidobacterium longum – влияет на нормализацию тревожного поведения и депрессию.

Lactobacillus rhamnosus – снижает уровень кортизола, может облегчать тревожность и депрессию.

Bifidobacterium bifidum – помогает производить такие витамины, как К и В-12, которые также могут влиять на настроение

Bifidobacterium infantis – облегчает релаксацию (опыты на крысах).

Lactobacillus plantarum – повышает уровень серотонина и дофамина у мышей и уменьшает тревожное поведение у них.

Lactobacillus acidophilus – может способствовать снижению холестерина и улучшать усвоение питательных веществ.

А крысы, которым вводили L. helveticus, показали снижение показателей тревожности.

Все эти свойства пробиотиков является потенциальной сферой дальнейших исследований. Сегодня пробиотики с целью влияния на поведение рекомендуют употреблять, в основном, в профилактических, а не в лечебных целях.

 

Источники:

  1.  https://www.apa.org/monitor/2018/12/cover-psychobiotics
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5102282/
  3. https://farmak.ua/drugs/laktiale -multi /
  4. https://benthamopen.com/FULLTEXT/TOMICROJ-14-18
  5. https://www.healthline.com/health/probiotics-for-brain-and-memory
  6. https: //www.ncbi.nlm.nih .gov / pmc / articles / PMC5056568 /
  7. https://www.healthline.com/nutrition/probiotics-and-brain-health

Продукты Лактиале:

Lactiale
Лактиале Мульти

Ориентировочная цена в аптеках:

196.9 - 303.9 грн
Цена в аптеках Детальнее

Читайте также:

Lactiale

Что такое пробиотики

МОГУТ ЛИ ДОБАВКИ С ПРОБИОТИКАМИ УЛУЧШИТЬ КОГНИТИВНУЮ ФУНКЦИЮ
Пробиотики могут улучшать когнитивные функции или уменьшать их снижение у взрослых
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

11 ПОЛЕЗНЫХ ПРОБИОТИЧЕСКИХ ПРОДУКТОВ
Пробиотические добавки лучше помогают на фоне соблюдения здоровой диеты. 11 полезных продуктов, которые не будут лишними в вашем рационе.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ПРОБИОТИКИ ДОЛЖНЫ ВСЕГДА БЫТЬ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ
Пробиотики могут помочь поддерживать хорошее здоровье
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПОЧЕМУ КОМБУЧА СТАЛА НАСТОЛЬКО ПОПУЛЯРНОЙ?
Комбуча обладает широким спектром полезных свойств: от облегчения артрита и диабета до лечения хронических заболеваний
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЧТО ТАКОЕ ЧАЙНЫЙ ГРИБ?
Чайному грибу приписывают целый ряд полезных свойств. Среди наиболее известных – антиоксидантные и антибактериальные
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЧТО ТАКОЕ КОМБУЧА?
Комбуча - напиток, полученный путем ферментации из подслащенного чая и симбиотической культуры дрожжей и бактерий
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ВАШ ПРОБИОТИК НАЧНЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ?
Ответ на этот вопрос зависит от причины, по которой вы употребляете биодобавку, к какому типу она принадлежит и как долго вы ее уже принимаете
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЧТО ТАКОЕ СИНБИОТИКИ?
Синбиотики могут эффективно поддерживать состояние микрофлоры кишечника, так как содержат не только пробиотики, но и пребиотики, которые питают пробиотические бактерии
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ ДЛЯ МУЖЧИН: ПОЧЕМУ ИХ СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ И САМЫЕ ЛУЧШИЕ ТИПЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ
Высококачественные пробиотические добавки могут быть полезными в поддержке различных аспектов мужского здоровья
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА И ЗРЕНИЕ: КАК НА НАШИ ГЛАЗА ВЛИЯЕТ МИКРОБИОМ
Здоровье кишечника может влиять на все – от депрессии и диабета до общего состояния кожи и глаз
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА УВЕЛИЧИВАЕТ РАЗНООБРАЗИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ И ПОМОГАЕТ ПРИ ЦИРРОЗЕ ПЕЧЕНИ
Для поддержания микробиома в сбалансированном состоянии необходимо тщательно контролировать диету
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

СЕННАЯ ПАЛОЧКА BACILLUS SUBTILIS ПРЕДОТВРАЩАЕТ РАЗВИТИЕ СИСТЕМНОЙ ИНФЕКЦИИ
Исследования показали, что пероральный прием бактерии Bacillus subtilis может быть перспективным для предотвращения системного заражения такой условно патогенной бактерией, как Enterococcus faecalis
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

БОЛЯТ КОЛЕНИ? УЛУЧШАЙТЕ МИКРОБИОМ. ДОКАЗАНА СВЯЗЬ МЕЖДУ ОСТЕОАРТРИТОМ И ПОЛЕЗНЫМИ БАКТЕРИЯМИ
Пробиотики могут повлиять на микробиом и предотвратить остеоартрит при ожирении
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ОСЕННЕ-ЗИМНЯЯ ДИЕТА – КАК НАПОЛНИТЬ ЕЕ ПОЛЕЗНЫМИ ПРОДУКТАМИ С ПРОБИОТИКАМИ
Пробиотики обеспечивают баланс полезных бактерий в кишечнике, где находится 70%-75% иммунных клеток
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ УЛУЧШАЮТ СПОСОБНОСТИ ЛЮДЕЙ С БОЛЕЗНЬЮ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Ежедневный прием пробиотиков улучшает когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОБИОТИКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА И ИХ ЛУЧШИЕ ШТАММЫ
Пробиотические добавки могут принести пользу здоровью полости рта и организму в целом
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ РАБОТАЮТ ОРАЛЬНЫЕ ПРОБИОТИКИ?
Оральные пробиотики лучше всего подходят для поддержания гигиены полости рта
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КВАШЕНЫЕ ПРОДУКТЫ КАК ИСТОЧНИК ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ
Лучшим источником полезных бактерий являются квашеные и ферментированные продукты
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ И СТРЕСС: КАК ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ МОГУТ ВАС ЗАЩИТИТЬ
Один из путей борьбы со стрессом - применение пробиотиков
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

МОГУТ ЛИ ПРОБИОТИКИ ПОМОЧЬ В ЛЕЧЕНИИ ЭКЗЕМЫ?
В последние годы стало понятно, что полезные микроорганизмы способны помочь в лечении кожных болезней, в частности, экземы. Считается, что добавление бактерий в рацион питания может облегчить тяжесть или уменьшить количество обострений этого кожного заболевания.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЛАКТОБАКТЕРИИ И БИФИДОБАКТЕРИИ: ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ И КАКИЕ ИЗ НИХ ЛУЧШЕ?
Лакто- и бифидобактерии – распространенные и базовые виды пробиотических организмов, которые живут в нашем кишечнике. Они помогают поддерживать баланс нашей кишечной микробиоты и обеспечивать общее здоровье организма.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КОСМЕТИКА С ПРОБИОТИКАМИ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ
Средства по уходу за кожей с пробиотиками и пробиотическими продуктами – один из последних трендов и, похоже, он только набирает обороты. Так что же это – спасительная соломинка или дань моде, и как работает косметика с пробиотиками?
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ. КАКИЕ ИЗ ПРОДУКТОВ СОДЕРЖАТ ПРОБИОТИКИ?
Пробиотические организмы — одна из составляющих здорового питания. Они способствуют укреплению иммунной системы, помогают регулировать аппетит и уменьшают тягу к сладкому. Сейчас существуют пробиотические добавки, которые можно приобрести в аптеке и улучшить состояние своего микробиома. А наши предки получали все полезные бактерии исключительно из пищи.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ МОГУТ СПОСОБСТВОВАТЬ СРАСТАНИЮ КОСТЕЙ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМОВ
Короткоцепочечные жирные кислоты, которые производят пробиотики, могут способствовать срастанию костей после переломов. Они также влияют на плотность и образование новой костной массы.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЙОГУРТОВЫЕ ЗАКВАСКИ И ПРОБИОТИКИ: КАК ИХ ВЫБРАТЬ?
Йогуртовая закваска – это тщательно сбалансированная смесь бактерий, которые потребляют лактозу. Благодаря своей способности положительно влиять на состояние здоровья человека, эти бактерии, которые еще называют пробиотиками, могут придать йогурту и различные оздоровительные свойства.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОБИОТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ ДОМА
Пробиотики — полезные бактерии, которые содействуют восстановлению естественного баланса микроорганизмов в кишечнике. Эти полезные бактерии можно найти в специальных диетических добавках или продуктах, приготовленных путем ферментации (бактериального брожения). 
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS – РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ПРОБИОТИК ДЛЯ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ
Lactobacillus acidophilus – грамположительные, молочнокислые бактерии, не образующие спор. Они производят молочную кислоту, расщепляя молочный сахар лактозу. Могут оставаться в желудке человека в достаточном количестве в течение всей жизни.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ШТАММ LACTOCOCCUS LACTIS SUBSP. LACTIS BIOVAR DIACETYLACTIS: ПОЛЕЗНАЯ ФЕРМЕНТАЦИЯ С МАСЛЯНИСТЫМ ПРИВКУСОМ
Ферментация – это традиционный подход, который веками использовался для сохранения пищевых продуктов. Он не только повышает их безопасность, но и придает продуктам уникальные лечебные и вкусовые свойства.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ЧТО ТАКОЕ ПРОБИОТИКИ?
Не все микроорганизмы вредны. Среди бактерий есть и много таких, которые способны принести немало пользы для организма. Такие полезные живые микроорганизмы называются пробиотиками.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

8 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ ПРОБИОТИКОВ
Пробиотики способны поддержать нормальный баланс бактерий в ЖКТ и несут много плюсов для здоровья. К ним относятся польза в виде нормализации веса, поддержания здоровья кишечника, иммунитета и прочие полезные свойства.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ПРОБИОТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
У людей, знающих о пользе пробиотиков для здоровья, часто возникает вопрос, можно ли принимать пробиотики каждый день. И хотя из этого правила может быть несколько исключений, в целом ответ является утвердительным.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАКИЕ ПРОБИОТИЧЕСКИЕ ОРГАНИЗМЫ НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫ И ИЗВЕСТНЫ?
В нашем теле живут триллионы бактерий, принадлежащие к более чем 500 видов. При этом конкретный набор этих микроорганизмов у каждого человека уникален как отпечаток пальца.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРЕБИОТИКИ И ПРОБИОТИКИ: ЗАЧЕМ ВАШЕМУ КИШЕЧНИКУ НУЖНЫ И ТЕ, И ДРУГИЕ?
В наши дни вокруг кишечного микробиом, его состава, состояния и воздействия на здоровье кишечника и организма в целом идет много дискуссий. Сейчас на рынке существует много различных продуктов, которые, как считается, способны влиять на состояние микрофлоры кишечника, улучшая ее.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ИСТОРИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОБИОТИКОВ
Человечество издавна использовало определенные продукты для улучшения пищеварения. Об использовании ферментированных и кисломолочных продуктов известно еще из египетских иероглифов.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИК И МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА В ХОЛОДА
В холодное время года возрастает риск подхватить не только простуду или вирусное заболевание, но и заполучить проблемы со стороны мочевыделительной системы. Цистит, уретрит, пиелонефрит ‒ это частые спутники осенних и зимних месяцев.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАК ДОЛГО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОБИОТИКИ?
Пробиотики – это микроорганизмы, которые при применении человеком в достаточном количестве могут оказывать полезное воздействие на организм.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ. КОГДА НУЖНО ПРИНИМАТЬ ПРОБИОТИКИ С ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ЦЕЛЬЮ?
Каковы основные принципы для профилактического приема пробиотиков? Как выбрать, какой именно нужен, сколько времени его принимать?
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПСИХОБИОТИКИ – НОВЫЙ ВИД ПРОБИОТИКОВ
Термин «пробиотик» появился впервые в 1954 году (предложил F. Vergio) и с тех пор уже много десятилетий ученые изучают свойства микроорганизмов и открывают все новые и новые аспекты их взаимодействия с организмом человека.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

БОЛЬШЕ - ЛУЧШЕ? КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ В СОСТАВЕ ПРОБИОТИКА?
Пробиотиками называют такие бактерии, которые могут иметь положительное влияние на организм человека при их использовании. Однако для того, чтобы бактерии сохранили способность оказывать полезное воздействие, следует соблюдать несколько условий.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАК ВЫБРАТЬ ПРОБИОТИК – МОНОКОМПОНЕНТНЫЙ ИЛИ МУЛЬТИШТАММНЫЙ?
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые приносят пользу для здоровья хозяина при введении их в достаточном количестве (бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки).
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАК МЕНЯЛИСЬ ТРЕБОВАНИЯ К ПРОБИОТИЧЕСКИМ ПРЕПАРАТАМ В ТЕЧЕНИЕ ПОСЛЕДНИХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ
Значение пробиотических препаратов для здоровья человека известно на протяжении тысячелетий. Это касается прежде всего знаний о пользе кисломолочных продуктов и их использования для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и легких.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

РОЛЬ ПРОБИОТИКОВ В ЛЕЧЕНИИ ИНФЕКЦИЙ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря – достаточно распространенная патология, которая занимает первое место в структуре заболеваний мочевыделительной системы и особенно часто встречается у девушек и женщин (у мужчин – в пятьдесят раз реже).
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОБИОТИКА
Пробиотики – микроорганизмы, которые могут оказывать положительное влияние на макроорганизм человека, в первую очередь на состояние пищеварительной системы. О чем идет речь, когда говорим об эффективности пробиотиков?
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

РАЗНИЦА МЕЖДУ ПРЕБИОТИКАМИ И ПРОБИОТИКАМИ
Пребиотики и пробиотики положительно влияют на функционирование организма, поэтому сейчас значительное внимание врачи уделяют применению синбиотиков, то есть диетических добавок, которые рационально сочетают и пребиотики, и пробиотики.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ – КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ
Пробиотики по определению Всемирной организации здравоохранения - это живые полезные для организма человека микроорганизмы, которые могут иметь положительное влияние на организм хозяина, попадая в него.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ: ЧТО ЭТО И ЗАЧЕМ ОНИ?
Пробиотики или же эубиотики – это живые микроорганизмы, которые напрямую влияют на здоровье человека, имеют главную цель – обеспечить нормальные условия в желудочно-кишечном тракте. Чаще всего в состав пробиотиков входят полезные и «дружественные» бактерии, как лактобациллы и бифидобактерии.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ: НЕОБХОДИМОСТЬ ИЛИ МОДА?
Пробиотики и пребиотики - полезные помощники организма с довольно прогнозируемым воздействием на желудочно-кишечный тракт. Синбиотики рекомендованные к употреблению взрослым и детям от рождения в сочетании с основной терапией в качестве поддержки организма.
Больше
Lactiale

Что такое пробиотики

ПРОБИОТИКИ И ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (ОРЗ)
Чрезвычайно важным механизмом действия пробиотиков является участие в активации защитных местных и общих иммунных реакций, а также формирование иммунологической толерантности организма человека.
Больше