8 ПЕРЕВАГ ПРОБІОТИКІВ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

Lactiale

Вікторія Валеріївна Родінкова

Професорка Вінницького національного медичного університету, докторка біологічних наук

Науковий редактор Вікторія Родінкова

Пробіотики – це живі мікроорганізми, які можна вживати у вигляді ферментованих продуктів або добавок.

Все більше досліджень показують, що баланс або дисбаланс бактерій у травній системі пов’язаний із загальним станом здоров’я та захворюваністю.

Пробіотики сприяють підтримці здорового балансу кишкових бактерій і мають широкий спектр переваг для здоров'я.

До них відносяться користь у вигляді нормалізації ваги, підтримання здоров’я травної системи, нормальної імунної функції тощо. Нижче ми познайомимо вас з вісьмома важливим перевагами, які пробіотики надають нашому здоров’ю.

1. Пробіотики допомагають збалансувати корисні бактерії у травній системі

До пробіотиків належать «хороші» бактерії. Це живі мікроорганізми, які можуть принести користь здоров'ю, при їх вживанні у нашому організмі. Вважається, що ця користь є результатом здатності пробіотиків відновлювати природний баланс кишкових бактерій.

Дисбаланс означає, що шкідливих бактерій занадто багато, а хороших – недостатньо. Він може утворитися через хворобу, прийом препаратів, таких як антибіотики, неправильне харчування тощо.

Наслідки дисбактеріозу можуть включати проблеми з травленням, алергію, психічні проблеми, ожиріння тощо.

Пробіотики, які допомагають вирішити цю проблему, зазвичай, містяться у ферментованих продуктах або приймаються у вигляді добавок.

2. Пробіотики можуть допомогти запобігти та лікувати діарею

Пробіотики широко відомі своєю здатністю запобігати розвитку діареї або зменшувати її важкість.

Діарея є поширеним побічним ефектом прийому антибіотиків. Вона розвивається тому, що антибіотики можуть негативно впливати на баланс хороших і поганих бактерій в кишечнику.

В ході одного дослідження вчені виявили, що прийом пробіотиків зменшує антибіотик-асоційовану діарею на 42%.

Пробіотики також можуть допомогти при інших формах діареї, не пов’язаних з прийомом антибіотиків.

Великий огляд 35 досліджень показав, що певні штами пробіотиків можуть зменшити тривалість інфекційної діареї в середньому на 25 годин.

Пробіотики знижали ризик діареї мандрівників на 8%. Вони також знизили ризик діареї, яка виникала з інших причин, на 57% у дітей та на 26% ‒ у дорослих.

Ефективність добавок варіювала залежно від типу та дози пробіотику, що приймався. Зі зниженим ризиком виникнення діареї найчастіше був пов'язаний прийом таких штамів як Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei та дріжджів Saccharomyces boulardii.

3. Добавки з пробіотиками покращують деякі психічні стани

Все більша кількість досліджень пов'язує здоров'я кишечника з настроєм та психічним здоров'ям.

Дослідження як на тваринах, так і на людях, показують, що добавки з пробіотиками можуть поліпшити стан при деяких психічних розладах.

Огляд 15 досліджень на людях встановив, що прийом штамів Bifidobacterium та Lactobacillus впродовж 1-2 місяців може покращити пам’ять та стан при тривожності, депресії, аутизмі, обсесивно-компульсивному розладі (ОКР).

В одному дослідженні спостерігали за 70 працівниками хімічної промисловості протягом 6 тижнів. Ті, хто вживав 100 грамів пробіотичного йогурту на день або щодня приймав пробіотичні капсули, відчули покращення відносно загального стану здоров'я, депресії, тривожності і стресу.

Користь також була виявлена в дослідженні 40 пацієнтів з депресією.

Прийом пробіотичних добавок протягом 8 тижнів знижував рівень депресії та знижував рівень С-реактивного білка (маркер запалення) порівняно з людьми, які не приймали пробіотик.

4. Деякі штами пробіотиків можуть допомогти зберегти здоров'я вашого серця

Пробіотики можуть допомогти зберегти ваше серце здоровим, знижуючи кров'яний тиск та рівень ЛПНЩ ("поганого" холестерину).

Деякі бактерії, що виробляють молочну кислоту, можуть знижувати рівень холестерину, розщеплюючи жовч у кишечнику.

Жовч – це природна рідина, що бере участь у травленні. До її складу входить холестерин.

Розщеплюючи жовч, пробіотики можуть запобігти її реабсорбції в кишечнику, звідки вона може потрапляти в кров і підвищувати рівень холестерину.

Огляд 5 досліджень показав, що вживання пробіотичного йогурту протягом 2–8 тижнів знижує загальний холестерин на 4%, а ЛПНЩ – на 5%.

Інше дослідження, проведене протягом 6 місяців, не виявило змін загального холестерину або холестерину ЛПНЩ. Однак, дослідники виявили невелике підвищення рівня ЛПВЩ («хорошого») холестерину.

Споживання пробіотиків може також знизити артеріальний тиск. Огляд 9 досліджень показав, що пробіотичні добавки знижують артеріальний тиск, але лише помірковано.

Щоб відчути будь-які переваги, пов’язані з артеріальним тиском, прийом добавок повинен тривати більше, ніж 8 тижнів. І приймати потрібно 10 мільйонів колонієутворюючих одиниць (КУО) щодня.

5. Пробіотики можуть зменшити ступінь важкості деяких алергій та екземи

Деякі пробіотичні штами можуть зменшити вираженість екземи у дітей та немовлят.

В одному дослідженні виявлено, що симптоми екземи покращуються у немовлят, які харчуються молоком з добавками пробіотиків, порівняно з немовлятами, які харчуються молоком без пробіотиків.

В іншому дослідженні спостерігали за дітьми жінок, які приймали пробіотики під час вагітності. У цих дітей ризик розвитку екземи в перші два роки життя був на 83% нижчим.

Деякі пробіотики можуть також зменшити запальні реакції у людей з алергією до білків молока.

6. Пробіотики можуть допомогти зменшити симптоми деяких розладів травлення

Деякі типи пробіотиків із штамів Bifidobacterium та Lactobacillus покращують симптоми у людей з легким виразковим колітом.

Дивно, але одне дослідження показало, що добавка з пробіотиком E. coli Nissle була настільки ж ефективною, як і ліки для підтримки ремісії у людей з виразковим колітом.

Проте, схоже, пробіотики мало впливають на симптоми хвороби Крона. Але вони можуть бути корисними при інших захворюваннях кишечника. Недавні дослідження показують, що корисні бактерії можуть допомогти при симптомах синдрому подразненого кишечника (СПК).

Також було показано, що вони на 50% знижують ризик важкого некротизуючого ентероколіту. Це смертельний стан кишечника, який трапляється у недоношених дітей.

7. Пробіотики можуть допомогти зміцнити вашу імунну систему

Пробіотики можуть допомогти стимулювати вашу імунну систему та стримувати ріст шкідливих кишкових бактерій.

Також було показано, що деякі пробіотики сприяють виробленню в організмі природних антитіл. Вони також можуть стимулювати імунні клітини, такі як плазмоцити, Т-лімфоцити та природні кілери (NK-клітини).

Великий огляд показав, що прийом пробіотиків зменшує ймовірність та тривалість респіраторних інфекцій.

Інше дослідження за участю більше 570 дітей показало, що прийом Lactobacillus знижував частоту і важкість респіраторних інфекцій на 17%.

Також виявлено, що пробіотик Lactobacillus crispatus знижує ризик інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ) у жінок на 50%.

8. Пробіотики можуть допомогти вам схуднути і позбутися від жиру на животі

Пробіотики можуть допомогти у зниженні ваги за допомогою різних механізмів.

Наприклад, деякі пробіотики перешкоджають всмоктуванню харчових жирів в кишечнику. Жир виводиться з калом, а не відкладається в організмі.

Пробіотики також можуть допомогти вам довше відчувати ситість, спалювати більше калорій і накопичувати менше жиру. Частково це викликано підвищенням рівня деяких гормонів. Зокрема, ГПП-1 або глюкагоноподібного пептиду-1. Він виробляється в кишечнику у відповідь на пероральний прийом їжі.

Добавки із корисних бактерій також можуть безпосередньо допомогти з втратою ваги. В одному з досліджень було виявлено, що жінки, які дотримувалися дієти та приймали Lactobacillus rhamnosus протягом 3 місяців, втратили на 50% більше ваги, ніж жінки, які не приймали пробіотик.

Ще одне дослідження, проведене серед 210 людей, показало, що прийом навіть низьких доз Lactobacillus gasseri протягом 12 тижнів призвів до зменшення жиру на животі на 8,5%.

Однак важливо пам’ятати, що не всі пробіотики допомагають втратити вагу. Наприклад, деякі дослідження виявили, що певні пробіотики, такі як Lactobacillus acidophilus, можуть навіть призвести до збільшення ваги.

Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати зв’язок між пробіотиками та вагою.

Найкращий спосіб отримати користь від пробіотиків

Ви можете отримувати пробіотики з різноманітних продуктів харчування або готових добавок, що продаються у аптеках.

Живі пробіотичні культури часто містяться в кисломолочних продуктах, таких як йогурти та молочні напої. Ферментовані продукти, такі як квашені овочі, зокрема, квашена капуста та соєві продукти, а також кисле молоко, кімчі, темпе, місо, також можуть містити деякі молочнокислі бактерії.

Ви також можете приймати пробіотики у вигляді таблеток, капсул та порошків, що містять бактерії у висушеній формі.

Однак, майте на увазі, що деяка кількість пробіотиків може бути знищена шлунковою кислотою ще до того, як вони потраплять до кишечника. Це означає, що ви не отримаєте тієї користі, на яку розраховуєте. Відтак, якщо ви хочете відчути будь-яку з вищеописаних переваг для здоров’я, важливо споживати достатню кількість пробіотика. У більшості досліджень, що показували позитивні результати, використовувалися дози від 1 до 100 мільярдів живих організмів або колонієутворюючих одиниць (КУО) бактерій на день.

 

Джерела:

  1. https://www.healthline.com/nutrition/8-health-benefits-of-probiotics

Продукти Лактіалє:

Lactiale
Лактіалє капсули по 230 мг №30

Орієнтовна ціна в аптеках:

267.1 - 346.75 грн
Ціна в аптеках Детальніше
Lactiale
Лактіалє Мульті

Орієнтовна ціна в аптеках:

180.5 - 428 грн
Ціна в аптеках Детальніше

Читайте також:

Lactiale

Що таке пробіотики

ЛАКТІАЛЄ ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗІ
Пробіотики «Лактіалє» містять ряд корисних бактерій, які позитивно впливають як на роботу кишечника так і на стан імунної системи та організму в цілому. В тому числі, як показують результати досліджень, вони сприяють зниженню рівня холестерину та прогресування атеросклерозу.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ПІДВИЩЕНОМУ РІВНІ ХОЛЕСТЕРИНУ
Перші результати досліджень, які підтвердили, що пробіотики, зокрема лактобактерії, можуть бути пов’язані зі зниженням рівня холестерину в сироватці крові, з’явились ще в 1974 році.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ МОЛОЧНИЦІ
Клінічні дослідження показали, що пробіотики в якості додаткового лікування молочниці допомагають оптимізувати дружні бактерії та підтримати здоровий мікробіом піхви.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ НЕПЕРЕНОСИМОСТІ ЛАКТОЗИ: ЯКІ ВЖИВАТИ І ЧОМУ?
Лікування непереносимості лактози в першу чергу зводиться до усунення супутніх проблем з ШКТ. Тому для такого лікування призначаються медикаменти та пробіотики.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ЗАХВОРЮВАННЯХ СЕРЦЯ
Результати останніх досліджень показують, що пацієнт з хворим серцем часто може мати також хворий кишечник. Тобто, зміни в мікробній функції кишечника пов'язані із серцево-судинними захворюваннями.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ПЕЧІЇ
Як показують результати досліджень, полегшити стан при печії та гастроезофагеальній рефлюксній хворобі можуть пробіотики – живі бактерії та дріжджі, подібні до тих, які у нормі населяють кишечник людини.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ЦЕЛІАКІЇ
Сучасні дослідження показали, що пацієнти з діагнозом “целіакія” мають знижені рівні корисних бактерій Lactobacillus і Bifidobacterium та збільшені рівні шкідливих Bacteroides та Escherichia coli.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РОЛЬ ПСИХОБІОТИКІВ В СУЧАСНИХ РЕАЛІЯХ ТРИВАЛОГО СТРЕСУ
Психобіотики – це пробіотики, які мають сприятливий вплив на емоційний та психічний стан людини. Чому такий вплив в принципі можливий – давайте з’ясовувати разом.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯКІ РИЗИКИ НЕСУТЬ СМАКОВІ ДОБАВКИ В СКЛАДІ СУЧАСНИХ ПРОБІОТИКІВ? НА ЩО СЛІД ЗВЕРТАТИ УВАГУ?
На сьогодні без смакових добавок не можливо уявити харчову промисловість. Вони використовуються всюди, і навіть якщо Ви будете споживати тільки продукти домашнього виробництва, вам не уникнути зустрічі з ними.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

МЕТАБОЛІЧНА ФУНКЦІЯ ПРОБІОТИКІВ: СИНТЕЗ ПОЖИВНИХ РЕЧОВИН ТА ВІТАМІНІВ
Без мікробіоти кишківника не відбувається жоден етап засвоєння поживних речовин. Крім того, що мікроорганізми сприяють відновленню та функціонуванню слизової оболонки стінки кишківника, вони беруть активну участь в обміні білків, жирів, зокрема й холестерину та жовчних кислот, стероїдних гормонів; вуглеводів.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ГАСТРИТІ: ВАЖЛИВІСТЬ ЇХ ВЖИВАННЯ ДОВЕДЕНА
Гастрит – це запальний патологічний стан слизової оболонки шлунку. За відсутності лікування, руйнація слизової може викликати негативні зміни в самому шлунку та розвиток таких захворювань як виразка і навіть рак.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ
Мікрофлора матері передається дитині головним чином під час вагінальних пологів та грудного вигодовування. Тому важливо, щоб її власна мікрофлора була збалансованою.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖУТЬ ДОБАВКИ З ПРОБІОТИКАМИ ПОКРАЩИТИ КОГНІТИВНУ ФУНКЦІЮ
Пробіотики можуть покращувати когнітивні функції або зменшувати їх зниження у дорослих.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

11 КОРИСНИХ ПРОБІОТИЧНИХ ПРОДУКТІВ
Пробіотичні добавки краще працюють на тлі дотримання здорової дієти. 11 корисних продуктів, які не завадить постійно мати у своєму раціоні.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

10 ПРИЧИН, ЧОМУ ПРОБІОТИКИ ПОВИННІ ПОСТІЙНО БУТИ У ВАШОМУ РАЦІОНІ
Пробіотики можуть допомогти підтримувати хороше здоров'я
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧОМУ КОМБУЧА СТАЛА ТАКОЮ ПОПУЛЯРНОЮ?
Комбуча має широкий спектр корисних властивостей: від полегшення артриту та діабету до лікування хронічних захворювань
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ ЧАЙНИЙ ГРИБ
Чайному грибу приписують низку корисних властивостей. Серед найбільш відомих – антиоксидантні та антибактеріальні
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ КОМБУЧА?
Комбуча — це ферментований напій, виготовлений із підсолодженого чаю та симбіотичної культури бактерій і дріжджів
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СКІЛЬКИ ЧАСУ ПОТРІБНО, ЩОБ ПРОБІОТИКИ ПОЧАЛИ ДІЯТИ
Відповідь на це запитання залежить від того, з якої причини ви приймаєте біодобавку, який її тип і скільки часу ви вже її вживали
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ СИНБІОТИК?
Синбіотики можуть ефективно підтримувати стан мікрофлори кишківника, адже містять не тільки пробіотики, а й пребіотики, які живлять пробіотичні бактерії
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ: ЧОМУ ЇХ СЛІД ПРИЙМАТИ ТА НАЙКРАЩІ ТИПИ, ЯКІ ВАРТО СПРОБУВАТИ
Високоякісні пробіотичні добавки можуть бути корисними у підтримці різних аспектів чоловічого здоров'я
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЗДОРОВ`Я КИШЕЧНИКА ТА ЗІР: ЯК МІКРОБІОМ ВПЛИВАЄ НА НАШІ ОЧІ
Здоров`я кишечника може впливати на все – від депресії та діабету до загального стану нашої шкіри та очей
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СХІДНА ДІЄТА ЗБІЛЬШУЄ РІЗНОМАНІТНІСТЬ КИШКОВОЇ МІКРОБІОТИ ТА ДОПОМАГАЄ ПРИ ЦИРОЗІ ПЕЧІНКИ
Для підтримки мікробіому у збалансованому стані необхідно ретельно контролювати дієту
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СІННА ПАЛОЧКА BACILLUS SUBTILIS ЗАПОБІГАЄ РОЗВИТКУ СИСТЕМНОЇ ІНФЕКЦІЇ
Дослідження показали, що пероральний прийом бактерії Bacillus subtilis може бути перспективним для запобігання системному зараженню патогенною бактерією Enterococcus faecalis
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

БОЛЯТЬ КОЛІНА? ПОКРАЩУЙТЕ МІКРОБІОМ. ДОВЕДЕНИЙ ЗВ'ЯЗОК МІЖ ОСТЕОАРТРИТОМ ТА КОРИСНИМИ БАКТЕРІЯМИ
Пробіотики можуть вплинути на мікробіом при ожирінні і запобігти остеоартриту
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ОСІННІЙ ТА ЗИМОВИЙ РАЦІОН – ЯК НАПОВНИТИ ЙОГО КОРИСНИМИ ПРОДУКТАМИ З ПРОБІОТИКАМИ
Пробіотики забезпечують баланс корисних бактерій в кишківнику, де знаходиться 70% -75% імунних клітин
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПОКРАЩУЮТЬ ЗДІБНОСТІ МОЗКУ У ПАЦІЄНТІВ З ХВОРОБОЮ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Щоденний прийом пробіотичних добавок значно покращує когнітивні функції у пацієнтів із хворобою Альцгеймера
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПЕРЕВАГИ ПРОБІОТИКІВ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ТА ЇХ НАЙКРАЩІ ШТАМИ
Пероральні пробіотики покращують здоров'я ротової порожнини
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ СПРАВДІ ПРАЦЮЮТЬ ОРАЛЬНІ ПРОБІОТИКИ?
Оральні пробіотики найкраще підходять для підтримки гігієни ротової порожнини
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КВАШЕНІ ПРОДУКТИ ЯК ДЖЕРЕЛО КОРИСНИХ БАКТЕРІЙ
Найкращим джерелом корисних бактерій є квашені та ферментовані продукти
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ТА СТРЕС: ЯК КОРИСНІ БАКТЕРІЇ МОЖУТЬ ВАС ЗАХИСТИТИ
Один із шляхів боротьби зі стресом - застосування пробіотиків
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖУТЬ ПРОБІОТИКИ ДОПОМОГТИ В ЛІКУВАННІ ЕКЗЕМИ?
Останніми роками стало зрозуміло, що корисні мікроорганізми здатні допомогти в лікуванні шкірних хвороб, зокрема, екземи. Вважається, що додавання бактерій до раціону харчування може полегшити важкість або зменшити кількість загострень цього шкірного захворювання.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЛАКТОБАКТЕРІЇ ТА БІФІДОБАКТЕРІЇ: ЧИМ ВІДРІЗНЯЮТЬСЯ І ЯКІ З НИХ КРАЩІ?
Лакто- та біфідобактерії – поширені та базові види пробіотичних організмів, які живуть в нашому кишечнику. Вони допомагають підтримувати баланс нашої кишкової мікробіоти та забезпечувати загальне здоров'я організму.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КОСМЕТИКА З ПРОБІОТИКАМИ: ЩО ТРЕБА ЗНАТИ І ЯК ПРАВИЛЬНО ОБРАТИ
Засоби по догляду за шкірою з пробіотиками та пробіотичними продуктами – один з останніх трендів і, схоже, він тільки набирає обертів. То що ж це – рятівна соломинка чи данина моді, і як працює косметика з пробіотиками?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КОРИСНЕ ХАРЧУВАННЯ. ЯКІ З ПРОДУКТІВ МІСТЯТЬ ПРОБІОТИКИ?
Пробіотичні організми є однією зі складових здорового харчування. Вони сприяють зміцненню імунної системи, допомагають регулювати апетит і зменшують тягу до солодкого. І якщо зараз існує низка пробіотичних добавок, які можна придбати в аптеці та покращити стан свого мікробіому, то наші предки отримували всі корисні бактерії, виключно, з їжі
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ МОЖУТЬ СПРИЯТИ ЗРОЩЕННЮ КІСТОК ПІСЛЯ ПЕРЕЛОМІВ
Коротколанцюгові жирні кислоти, які виробляють пробіотики, можуть сприяти зрощенню кісток після переломів. Вони також впливають на щільність та утворення нової кісткової маси.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЙОГУРТОВІ ЗАКВАСКИ ТА ПРОБІОТИКИ: ЯК ЇХ ОБРАТИ?
Йогуртова закваска – це ретельно збалансована суміш бактерій, які споживають лактозу. Завдяки своїй здатності позитивно впливати на стан здоров'я людини, ці бактерії, які ще називають пробіотиками, можуть забезпечувати йогурт і різними оздоровчими функціями.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ПРИГОТУВАТИ КОРИСНИЙ ПРОБІОТИЧНИЙ ПРОДУКТ ВДОМА
Пробіотики можна знайти як в спеціальних дієтичних добавках, так і в продуктах, приготованих шляхом бактеріального бродіння – ферментації. До продуктів, багатих пробіотиками, зокрема, відносяться йогурт, твердий сир, кефір, традиційні пахта, комбуча, кімчі, квашена капуста тощо.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS – ПОШИРЕНИЙ ПРОБІОТИК ДЛЯ ДІЄТИЧНОГО ХАРЧУВАННЯ
Lactobacillus acidophilus – грампозитивні, молочнокислі бактерії, що не утворюють спор. Вони виробляють молочну кислоту, розщеплюючи молочний цукор – лактозу. Можуть залишатися в шлунку людини в достатній кількості протягом усього життя.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ШТАМ LACTOCOCCUS LACTIS SUBSP. LACTIS BIOVAR DIACETYLACTIS: КОРИСНА ФЕРМЕНТАЦІЯ З МАСЛЯНИСТИМ ПРИСМАКОМ
Ферментація – це традиційний підхід, котрий століттями використовувався для збереження харчових продуктів. Він не лише підвищує їх безпеку, але й надає харчам унікальних лікувальних та смакових властивостей.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ ПРОБІОТИКИ? ЇХНЯ КОРИСТЬ ТА ЧОМУ ПРОБІОТИКИ НЕОБХІДНІ КОЖНОМУ?
Не усі мікроорганізми є шкідливими. Серед бактерій є багато таких, які здатні принести чимало користі для організму. Такі корисні живі мікроорганізми називаються пробіотиками.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖНА ПРИЙМАТИ ПРОБІОТИКИ ЩОДНЯ?
У людей, обізнаних щодо користі пробіотиків для здоров’я, часто виникає питання, чи можна приймати пробіотики щодня. І хоча з цього правила може бути декілька винятків, в цілому відповідь є ствердною.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯКІ ПРОБІОТИЧНІ ОРГАНІЗМИ ТА БАКТЕРІЇ НАЙБІЛЬШ КОРИСНІ ТА ВІДОМІ?
У нашому тілі мешкають трильйони бактерій, які належать до більш як 500 видів. При цьому конкретний набір цих мікроорганізмів у кожної людини унікальний як відбиток пальця.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРЕБІОТИКИ ТА ПРОБІОТИКИ: НАВІЩО ВАШОМУ КИШЕЧНИКУ ПОТРІБНІ І ТІ, І ІНШІ?
В наші дні навколо кишкового мікробіому, його складу, стану та впливу на здоров'я кишечника та організму в цілому точиться багато дискусій. Наразі на ринку існує багато різних продуктів, які, як вважається, здатні впливати на стан мікрофлори кишечника, покращуючи її.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ІСТОРІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ ПРОБІОТИКІВ
Людство здавна використовувало певні продукти для покращення травлення. Про використання ферментованих та кисломолочних продуктів відомо ще з єгипетських ієрогліфів.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПСИХОБІОТИКИ ПРОТИ ДЕПРЕСІЇ: ЯК МІКРОБІОМ ВПЛИВАЄ НА ПОВЕДІНКУ?
Кожен четвертий мешканець планети в якийсь момент свого життя зазнає психічних чи неврологічних розладів. Проблеми з нервами рано чи пізно можуть відбитися і на фізичному здоров'ї.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ТА СЕЧОВИДІЛЬНА СИСТЕМА В ХОЛОДИ
В холодну пору року зростає ризик підхопити не лише застуду чи вірусне захворювання, а й отримати проблему з сечовидільною системою. Цистит, уретрит, пієлонефрит – часті супутники осінніх та зимових місяців.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ДОВГО МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ ПРОБІОТИКИ?
Пробіотики – це мікроорганізми, які при застосуванні людиною в достатній кількості можуть чинити корисний вплив на організм.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ: КОЛИ ТРЕБА ПРИЙМАТИ ПРОБІОТИКИ З ПРОФІЛАКТИЧНОЮ МЕТОЮ?
Які основні принципи щодо профілактичного прийому пробіотиків? Як обрати, який саме потрібен, скільки часу його приймати?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПСИХОБІОТИКИ – НОВИЙ ВИД ПРОБІОТИКІВ
Термін «пробіотик» з’явився вперше у 1954 році (запропонував F. Vergio) і відтоді вже багато десятиріч вчені вивчають властивості мікроорганізмів та відкривають все нові й нові аспекти їх взаємодії з організмом людини.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

БІЛЬШЕ – КРАЩЕ? ЯКА КІЛЬКІСТЬ КОРИСНИХ БАКТЕРІЙ ПОВИННА БУТИ В ПРОБІОТИКУ?
Пробіотиками називають такі бактерії, що можуть мати позитивний вплив на організм людини при їхньому використанні. Проте, для того, щоб бактерії зберегли здатність чинити корисний вплив, слід дотримуватись кількох умов.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ОБРАТИ ПРОБІОТИК – МОНОКОМПОНЕНТНИЙ АБО МУЛЬТИШТАМНИЙ?
Пробіотики – це живі мікроорганізми, які приносять користь для здоров’я господаря при введенні їх у достатній кількості (біфідобактерії, лактобактерії, ентерококи).
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ЗМІНЮВАЛИСЬ ВИМОГИ ДО ПРОБІОТИЧНИХ ПРЕПАРАТІВ ПРОТЯГОМ ОСТАННІХ ДЕСЯТИЛІТЬ
Значення пробіотичних препаратів для здоров’я людини відомо протягом тисячоліть. Це стосується насамперед знань про користь кисломолочних продуктів та їх використання для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, легень.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РОЛЬ ПРОБІОТИКІВ У ЛІКУВАННІ ІНФЕКЦІЙ СЕЧОВИДІЛЬНИХ ШЛЯХІВ
Цистит – запалення слизової оболонки сечового міхура – досить поширена патологія, яка посідає перше місце в структурі захворювань сечовидільної системи та особливо часто зустрічається у дівчат та жінок (у чоловіків – в п’ятдесят разів рідше).
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ВИЗНАЧИТИ ЕФЕКТИВНІСТЬ ПРОБІОТИКА
Пробіотики – мікроорганізми, які можуть чинити позитивний вплив на макроорганізм людини, в першу чергу нас цікавить стан травної системи. Про що йде мова, коли говоримо про ефективність пробіотиків?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РІЗНИЦЯ МІЖ ПРЕБІОТИКІАМИ ТА ПРОБІОТИКАМИ
Популярність застосування антибіотиків при різних захворюваннях серед всіх груп населення та їх безконтрольне вживання викликало появу багатьох форм мікроорганізмів, які мають негативний вплив на організм.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ – ЯКІ ВОНИ БУВАЮТЬ
Пробіотики за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це живі  корисні для організму людини мікроорганізми, які можуть мати позитивний вплив на організм господаря, потрапляючи до нього.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ: ЩО ЦЕ ТА НАВІЩО ВОНИ?
Пробіотики або ж еубіотики – це живі мікроорганізми, що прямо впливають на здоров’я людини, мають на меті забезпечити сприятливі умови у шлунково-кишковому тракті. Найчастіше до складу пробіотиків входять такі корисні – «дружні»
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ: НЕОБХІДНІСТЬ ЧИ МОДА?
Пробіотики і пребіотики – корисні помічники організму з доволі прогнозованим впливом на кишково-шлунковий тракт. Синбіотики рекомендовані до вживання дорослим та дітям від народження у поєднанні з основною терапією у якості підтримки організму.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ТА ГОСТРІ РЕСПІРАТОРНІ ЗАХВОРЮВАННЯ (ГРЗ)
Надзвичайно важливим механізмом дії пробіотиків є участь в активації захисних місцевих і загальних імунних реакцій, а також формування імунологічної толерантності організму людини.
Більше