ПРОБІОТИКИ ТА СТРЕС: ЯК КОРИСНІ БАКТЕРІЇ МОЖУТЬ ВАС ЗАХИСТИТИ

Lactiale

Вікторія Валеріївна Родінкова

Професорка Вінницького національного медичного університету, докторка біологічних наук

Науковий редактор Вікторія Родінкова

Стрес – досить звичайне в повсякденному житті явище. Більше того, помірний стрес навіть потрібний людині аби адаптуватися до постійних змін у навколишньому світі. Його ще називають «позитивним стресом», тобто стресом, який ми можемо контролювати.

Але постійний, довготривалий та неконтрольований стрес, у якому нині живе все більше людей, уже навряд чи приносить якусь користь. Він негативно позначається на фізичному та психічному здоров'ї. При цьому кожен додатковий стресовий фактор збільшує загальне навантаження та вимагає більше ресурсів для адаптації до нього.

Яким буде вплив стресу на конкретну людину, залежить від її суб’єктивного сприйняття стресових подій. Чим вищий рівень суб'єктивного стресу, чим гірше сама людина сприймає те, що з нею відбувається, тим більшого психологічного стресу вона зазнає.

Як свідчать результати досліджень, такий стрес може призводити не лише до надмірної дратівливості, але й викликати такі психічні стани як депресія та зайва тривожність.

Крім того, постійний стрес також є причиною розвитку шкідливих звичок на зразок куріння та зловживання алкоголем. Останні, у свою чергу, збільшують ризик гіпертонії, серцево-судинних захворювань, проблем із травною системою.

Стрес може виникнути через будь-який аспект роботи, навчання, суспільного чи повсякденного життя. І з часом від стресу потерпають все більше людей.

Саме тому науковці постійно шукають нові шляхи боротьби зі стресом. Одним із таких може бути і застосування пробіотиків.

Як пробіотики можуть впливати на рівень стресу?

Наукові дані вказують на те, що наші кишкові мікроби та центральна нервова система тісно пов’язані між собою нейронними, метаболічними та імунними шляхами. Якщо в нашому мікробіомі порушується баланс, у нас виникає поведінка, подібна до депресії/тривоги. І навпаки – у пацієнтів з депресією та стресом спостерігаються і зміни в кишковій флорі.

Це відбувається через певні біоактивні фактори, серотонін, кортизол, нейротрофічний фактор тощо. 

Тому дослідники припускають, що можна зменшити вплив стресових подій на людей шляхом регулювання вмісту кишкових мікробів.

Але те, наскільки суттєвим може бути вплив пробіотиків на стрес, ще залишається сферою для вивчення. Поки що, за результатами проведених досліджень, ефект від застосування пробіотиків хоч і не вважається істотним, але таким, який дає певні обнадійливі результати. 

Знижують рівень суб'єктивного стресу

За результатами одного з досліджень було виявлено, що пробіотики можуть знизити рівень суб’єктивного стресу людини і, можливо, покращити рівень підпорогової тривожності/депресії.

Тому вважається, що пробіотики можуть демонструвати потенційні властивості «психобіотиків».

Дослідження 2016 року показало, що в стресових умовах пробіотики можуть відігравати корисну роль, регулюючи синтез та вивільнення різноманітних нейромедіаторів та біоактивних факторів, включаючи "головний стресовий гормон" – кортизол. Пробіотики також певною мірою покращують фізичні та психіатричні симптоми, пов'язані зі стресом у людей, що проходять відповідну терапію. Або ж корисні бактерії можуть розглядатися як допоміжний засіб для зняття стресу. 

Пробіотики допомагають легше переносити роботу в нічний час

Інше дослідження, 2020 року, оцінювало можливий вплив пробіотиків на робітників, які працюють у нічну зміну.

Проблема полягає в тому, що така робота пов'язана з рядом несприятливих наслідків для здоров'я, включаючи ожиріння та хвороби обміну речовин, серцево-судинні захворювання та депресію. При цьому навіть незначна втрата сну або ж фрагментований сон мають негативні наслідки для фізіологічного, психічного здоров’я та подальшої працездатності. Повне ж недосипання протягом 40 годин у 19 здорових чоловіків і жінок було пов'язане зі збільшенням маркерів адгезії та прозапальних цитокінів сироватки крові. Негативні зміни в організмі спостерігаються навіть, якщо спати менше 6 годин на добу протягом тижня.

Більше того, як виявилося у ході дослідження, саме очікування нічної зміни пов'язане з низкою статистично значущих відхилень рівнів ключових стресових та імунних маркерів в крові. Причому, величину цих змін можна було регулювати пробіотичними добавками.

За результатами цього дослідження вчені зробили висновок, що деякі пробіотики, зокрема Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium animalis subsp. lactis, можуть пом'якшити вплив випереджувального стресу на імунну систему перед нічною зміною.

Крім того, у плазмі крові людей, які приймали пробіотики, спостерігалося незначне зниження рівня кортизолу в плазмі крові. Регулярний прийом пробіотиків може знизити рівень вільного кортизолу в сечі, що свідчить про те, що деякі кишкові бактерії можуть зменшити вміст кортизолу у плазмі крові.

В 2019 році ця ж група вчених виявила, що пробіотики L. plantarum продемонстрували клінічну ефективність у полегшенні симптомів, пов’язаних зі стресом/тривогою, у дорослих, які зазнали стресу. Ефект супроводжувався зниженням концентрації інтерферону гамма (IFN) у плазмі крові, фактора некрозу пухлини (TNF)-α та кортизолу, а також посиленням пам’яті та когнітивних властивостей.

Знижують рівень стресу у спортсменів

Ще одне дослідження, результати якого були опубліковані в травні 2021 року, оцінювало ефективність застосування пробіотиків серед університетських гравців в бадмінтон. 

Справа в тому, що важкі фізичні вправи можуть бути шкідливими фізіологічно та негативно впливати на людину психологічно. А екстремальне фізичне навантаження також пов'язане з психологічним дистресом. Адже клінічні дані показали, що напружені тренування можуть викликати тривогу та стрес. 

Вивчення впливу мікробів на стрес у спортсменів показало, що після шести тижнів вживання пробіотиків рівень тривожності та стресу у гравців значно зменшився: відповідно на 16% та 20%.

Ці результати свідчать про те, що пробіотичні добавки можуть бути корисними для спортсменів для поліпшення їх психічного стану та фізичної працездатності. 

Інші корисні властивості пробіотиків

Раніше, в 2018 році, дослідники з Університету Колорадо Боулдер, заявили, що можливо, виявили тип «хорошої» бактерії, яка могла б захистити мозок від шкідливого впливу стресу. 

Мова іде про бактерію Mycobacterium vaccae. Вона, як припускається, може блокувати сенсибілізуючу дію стресу, змінюючи середовище в мозку до протизапального стану.

Якщо ці припущення будуть підтверджені у клінічних випробуваннях, їх результати можуть призвести до появи терапії стресу та тривоги на основі прийому пробіотиків.

Як на мікрофлору впливає стрес

Але зв'язок між стресом та кишковими бактеріями може "працювати" і в інший бік. Тобто не лише корисні бактерії допомагають легше сприймати стресові фактори, а й стрес може негативно позначитися на стані кишкової мікробіоти.

Зокрема стрес негативно впливає на симптоми при синдромі подразненого кишечника та запальних захворюваннях кишечника, таких як хвороба Крона та виразковий коліт .

Дослідження на щурах показало, що «хороші» бактерії можуть запобігти кишковим проблемам, які виникають внаслідок впливу хронічного стресу.

В ході експерименту на щурах, які не отримували пробіотиків, але зазнали стресу, на стінках кишечника та лімфатичних вузлах спостерігалась затримка шкідливих бактерій. Але у щурів, які піддавалися стресу та отримували пробіотики, не виявилось жодних ознак проникнення шкідливих бактерій у їх лімфатичні вузли.

 

Джерела:

  1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.1699
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352289521000023
  3. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1783/htm
  4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/156285#symptoms-and-diagnosis
  5. https://www.webmd.com/digestive-disorders/stomach-cramps
  6. https://news.griffith.edu.au/2021/04/28/probiotics-may-reduce-anticipatory-stress-response-to-night-shift-work/
  7. https://vitagene.com/blog/probiotics-for-anxiety/

Продукти Лактіалє:

Lactiale
Лактіалє капсули по 230 мг №30

Орієнтовна ціна в аптеках:

267.1 - 346.75 грн
Ціна в аптеках Детальніше
Lactiale
Лактіалє Мульті

Орієнтовна ціна в аптеках:

180.5 - 428 грн
Ціна в аптеках Детальніше

Читайте також:

Lactiale

Що таке пробіотики

ЛАКТІАЛЄ ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗІ
Пробіотики «Лактіалє» містять ряд корисних бактерій, які позитивно впливають як на роботу кишечника так і на стан імунної системи та організму в цілому. В тому числі, як показують результати досліджень, вони сприяють зниженню рівня холестерину та прогресування атеросклерозу.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ПІДВИЩЕНОМУ РІВНІ ХОЛЕСТЕРИНУ
Перші результати досліджень, які підтвердили, що пробіотики, зокрема лактобактерії, можуть бути пов’язані зі зниженням рівня холестерину в сироватці крові, з’явились ще в 1974 році.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ МОЛОЧНИЦІ
Клінічні дослідження показали, що пробіотики в якості додаткового лікування молочниці допомагають оптимізувати дружні бактерії та підтримати здоровий мікробіом піхви.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ НЕПЕРЕНОСИМОСТІ ЛАКТОЗИ: ЯКІ ВЖИВАТИ І ЧОМУ?
Лікування непереносимості лактози в першу чергу зводиться до усунення супутніх проблем з ШКТ. Тому для такого лікування призначаються медикаменти та пробіотики.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ЗАХВОРЮВАННЯХ СЕРЦЯ
Результати останніх досліджень показують, що пацієнт з хворим серцем часто може мати також хворий кишечник. Тобто, зміни в мікробній функції кишечника пов'язані із серцево-судинними захворюваннями.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ПЕЧІЇ
Як показують результати досліджень, полегшити стан при печії та гастроезофагеальній рефлюксній хворобі можуть пробіотики – живі бактерії та дріжджі, подібні до тих, які у нормі населяють кишечник людини.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ЦЕЛІАКІЇ
Сучасні дослідження показали, що пацієнти з діагнозом “целіакія” мають знижені рівні корисних бактерій Lactobacillus і Bifidobacterium та збільшені рівні шкідливих Bacteroides та Escherichia coli.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РОЛЬ ПСИХОБІОТИКІВ В СУЧАСНИХ РЕАЛІЯХ ТРИВАЛОГО СТРЕСУ
Психобіотики – це пробіотики, які мають сприятливий вплив на емоційний та психічний стан людини. Чому такий вплив в принципі можливий – давайте з’ясовувати разом.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯКІ РИЗИКИ НЕСУТЬ СМАКОВІ ДОБАВКИ В СКЛАДІ СУЧАСНИХ ПРОБІОТИКІВ? НА ЩО СЛІД ЗВЕРТАТИ УВАГУ?
На сьогодні без смакових добавок не можливо уявити харчову промисловість. Вони використовуються всюди, і навіть якщо Ви будете споживати тільки продукти домашнього виробництва, вам не уникнути зустрічі з ними.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

МЕТАБОЛІЧНА ФУНКЦІЯ ПРОБІОТИКІВ: СИНТЕЗ ПОЖИВНИХ РЕЧОВИН ТА ВІТАМІНІВ
Без мікробіоти кишківника не відбувається жоден етап засвоєння поживних речовин. Крім того, що мікроорганізми сприяють відновленню та функціонуванню слизової оболонки стінки кишківника, вони беруть активну участь в обміні білків, жирів, зокрема й холестерину та жовчних кислот, стероїдних гормонів; вуглеводів.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ГАСТРИТІ: ВАЖЛИВІСТЬ ЇХ ВЖИВАННЯ ДОВЕДЕНА
Гастрит – це запальний патологічний стан слизової оболонки шлунку. За відсутності лікування, руйнація слизової може викликати негативні зміни в самому шлунку та розвиток таких захворювань як виразка і навіть рак.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ
Мікрофлора матері передається дитині головним чином під час вагінальних пологів та грудного вигодовування. Тому важливо, щоб її власна мікрофлора була збалансованою.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖУТЬ ДОБАВКИ З ПРОБІОТИКАМИ ПОКРАЩИТИ КОГНІТИВНУ ФУНКЦІЮ
Пробіотики можуть покращувати когнітивні функції або зменшувати їх зниження у дорослих.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

11 КОРИСНИХ ПРОБІОТИЧНИХ ПРОДУКТІВ
Пробіотичні добавки краще працюють на тлі дотримання здорової дієти. 11 корисних продуктів, які не завадить постійно мати у своєму раціоні.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

10 ПРИЧИН, ЧОМУ ПРОБІОТИКИ ПОВИННІ ПОСТІЙНО БУТИ У ВАШОМУ РАЦІОНІ
Пробіотики можуть допомогти підтримувати хороше здоров'я
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧОМУ КОМБУЧА СТАЛА ТАКОЮ ПОПУЛЯРНОЮ?
Комбуча має широкий спектр корисних властивостей: від полегшення артриту та діабету до лікування хронічних захворювань
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ ЧАЙНИЙ ГРИБ
Чайному грибу приписують низку корисних властивостей. Серед найбільш відомих – антиоксидантні та антибактеріальні
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ КОМБУЧА?
Комбуча — це ферментований напій, виготовлений із підсолодженого чаю та симбіотичної культури бактерій і дріжджів
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СКІЛЬКИ ЧАСУ ПОТРІБНО, ЩОБ ПРОБІОТИКИ ПОЧАЛИ ДІЯТИ
Відповідь на це запитання залежить від того, з якої причини ви приймаєте біодобавку, який її тип і скільки часу ви вже її вживали
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ СИНБІОТИК?
Синбіотики можуть ефективно підтримувати стан мікрофлори кишківника, адже містять не тільки пробіотики, а й пребіотики, які живлять пробіотичні бактерії
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ: ЧОМУ ЇХ СЛІД ПРИЙМАТИ ТА НАЙКРАЩІ ТИПИ, ЯКІ ВАРТО СПРОБУВАТИ
Високоякісні пробіотичні добавки можуть бути корисними у підтримці різних аспектів чоловічого здоров'я
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЗДОРОВ`Я КИШЕЧНИКА ТА ЗІР: ЯК МІКРОБІОМ ВПЛИВАЄ НА НАШІ ОЧІ
Здоров`я кишечника може впливати на все – від депресії та діабету до загального стану нашої шкіри та очей
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СХІДНА ДІЄТА ЗБІЛЬШУЄ РІЗНОМАНІТНІСТЬ КИШКОВОЇ МІКРОБІОТИ ТА ДОПОМАГАЄ ПРИ ЦИРОЗІ ПЕЧІНКИ
Для підтримки мікробіому у збалансованому стані необхідно ретельно контролювати дієту
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

СІННА ПАЛОЧКА BACILLUS SUBTILIS ЗАПОБІГАЄ РОЗВИТКУ СИСТЕМНОЇ ІНФЕКЦІЇ
Дослідження показали, що пероральний прийом бактерії Bacillus subtilis може бути перспективним для запобігання системному зараженню патогенною бактерією Enterococcus faecalis
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

БОЛЯТЬ КОЛІНА? ПОКРАЩУЙТЕ МІКРОБІОМ. ДОВЕДЕНИЙ ЗВ'ЯЗОК МІЖ ОСТЕОАРТРИТОМ ТА КОРИСНИМИ БАКТЕРІЯМИ
Пробіотики можуть вплинути на мікробіом при ожирінні і запобігти остеоартриту
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ОСІННІЙ ТА ЗИМОВИЙ РАЦІОН – ЯК НАПОВНИТИ ЙОГО КОРИСНИМИ ПРОДУКТАМИ З ПРОБІОТИКАМИ
Пробіотики забезпечують баланс корисних бактерій в кишківнику, де знаходиться 70% -75% імунних клітин
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ПОКРАЩУЮТЬ ЗДІБНОСТІ МОЗКУ У ПАЦІЄНТІВ З ХВОРОБОЮ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Щоденний прийом пробіотичних добавок значно покращує когнітивні функції у пацієнтів із хворобою Альцгеймера
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПЕРЕВАГИ ПРОБІОТИКІВ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ТА ЇХ НАЙКРАЩІ ШТАМИ
Пероральні пробіотики покращують здоров'я ротової порожнини
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ СПРАВДІ ПРАЦЮЮТЬ ОРАЛЬНІ ПРОБІОТИКИ?
Оральні пробіотики найкраще підходять для підтримки гігієни ротової порожнини
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КВАШЕНІ ПРОДУКТИ ЯК ДЖЕРЕЛО КОРИСНИХ БАКТЕРІЙ
Найкращим джерелом корисних бактерій є квашені та ферментовані продукти
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖУТЬ ПРОБІОТИКИ ДОПОМОГТИ В ЛІКУВАННІ ЕКЗЕМИ?
Останніми роками стало зрозуміло, що корисні мікроорганізми здатні допомогти в лікуванні шкірних хвороб, зокрема, екземи. Вважається, що додавання бактерій до раціону харчування може полегшити важкість або зменшити кількість загострень цього шкірного захворювання.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЛАКТОБАКТЕРІЇ ТА БІФІДОБАКТЕРІЇ: ЧИМ ВІДРІЗНЯЮТЬСЯ І ЯКІ З НИХ КРАЩІ?
Лакто- та біфідобактерії – поширені та базові види пробіотичних організмів, які живуть в нашому кишечнику. Вони допомагають підтримувати баланс нашої кишкової мікробіоти та забезпечувати загальне здоров'я організму.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КОСМЕТИКА З ПРОБІОТИКАМИ: ЩО ТРЕБА ЗНАТИ І ЯК ПРАВИЛЬНО ОБРАТИ
Засоби по догляду за шкірою з пробіотиками та пробіотичними продуктами – один з останніх трендів і, схоже, він тільки набирає обертів. То що ж це – рятівна соломинка чи данина моді, і як працює косметика з пробіотиками?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

КОРИСНЕ ХАРЧУВАННЯ. ЯКІ З ПРОДУКТІВ МІСТЯТЬ ПРОБІОТИКИ?
Пробіотичні організми є однією зі складових здорового харчування. Вони сприяють зміцненню імунної системи, допомагають регулювати апетит і зменшують тягу до солодкого. І якщо зараз існує низка пробіотичних добавок, які можна придбати в аптеці та покращити стан свого мікробіому, то наші предки отримували всі корисні бактерії, виключно, з їжі
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ МОЖУТЬ СПРИЯТИ ЗРОЩЕННЮ КІСТОК ПІСЛЯ ПЕРЕЛОМІВ
Коротколанцюгові жирні кислоти, які виробляють пробіотики, можуть сприяти зрощенню кісток після переломів. Вони також впливають на щільність та утворення нової кісткової маси.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЙОГУРТОВІ ЗАКВАСКИ ТА ПРОБІОТИКИ: ЯК ЇХ ОБРАТИ?
Йогуртова закваска – це ретельно збалансована суміш бактерій, які споживають лактозу. Завдяки своїй здатності позитивно впливати на стан здоров'я людини, ці бактерії, які ще називають пробіотиками, можуть забезпечувати йогурт і різними оздоровчими функціями.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ПРИГОТУВАТИ КОРИСНИЙ ПРОБІОТИЧНИЙ ПРОДУКТ ВДОМА
Пробіотики можна знайти як в спеціальних дієтичних добавках, так і в продуктах, приготованих шляхом бактеріального бродіння – ферментації. До продуктів, багатих пробіотиками, зокрема, відносяться йогурт, твердий сир, кефір, традиційні пахта, комбуча, кімчі, квашена капуста тощо.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS – ПОШИРЕНИЙ ПРОБІОТИК ДЛЯ ДІЄТИЧНОГО ХАРЧУВАННЯ
Lactobacillus acidophilus – грампозитивні, молочнокислі бактерії, що не утворюють спор. Вони виробляють молочну кислоту, розщеплюючи молочний цукор – лактозу. Можуть залишатися в шлунку людини в достатній кількості протягом усього життя.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ШТАМ LACTOCOCCUS LACTIS SUBSP. LACTIS BIOVAR DIACETYLACTIS: КОРИСНА ФЕРМЕНТАЦІЯ З МАСЛЯНИСТИМ ПРИСМАКОМ
Ферментація – це традиційний підхід, котрий століттями використовувався для збереження харчових продуктів. Він не лише підвищує їх безпеку, але й надає харчам унікальних лікувальних та смакових властивостей.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЩО ТАКЕ ПРОБІОТИКИ? ЇХНЯ КОРИСТЬ ТА ЧОМУ ПРОБІОТИКИ НЕОБХІДНІ КОЖНОМУ?
Не усі мікроорганізми є шкідливими. Серед бактерій є багато таких, які здатні принести чимало користі для організму. Такі корисні живі мікроорганізми називаються пробіотиками.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

8 ПЕРЕВАГ ПРОБІОТИКІВ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я
Пробіотики – це живі мікроорганізми, які можна вживати у вигляді ферментованих продуктів або добавок. Пробіотики сприяють підтримці здорового балансу кишкових бактерій і мають широкий спектр переваг для здоров'я.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЧИ МОЖНА ПРИЙМАТИ ПРОБІОТИКИ ЩОДНЯ?
У людей, обізнаних щодо користі пробіотиків для здоров’я, часто виникає питання, чи можна приймати пробіотики щодня. І хоча з цього правила може бути декілька винятків, в цілому відповідь є ствердною.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯКІ ПРОБІОТИЧНІ ОРГАНІЗМИ ТА БАКТЕРІЇ НАЙБІЛЬШ КОРИСНІ ТА ВІДОМІ?
У нашому тілі мешкають трильйони бактерій, які належать до більш як 500 видів. При цьому конкретний набір цих мікроорганізмів у кожної людини унікальний як відбиток пальця.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРЕБІОТИКИ ТА ПРОБІОТИКИ: НАВІЩО ВАШОМУ КИШЕЧНИКУ ПОТРІБНІ І ТІ, І ІНШІ?
В наші дні навколо кишкового мікробіому, його складу, стану та впливу на здоров'я кишечника та організму в цілому точиться багато дискусій. Наразі на ринку існує багато різних продуктів, які, як вважається, здатні впливати на стан мікрофлори кишечника, покращуючи її.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ІСТОРІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ ПРОБІОТИКІВ
Людство здавна використовувало певні продукти для покращення травлення. Про використання ферментованих та кисломолочних продуктів відомо ще з єгипетських ієрогліфів.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПСИХОБІОТИКИ ПРОТИ ДЕПРЕСІЇ: ЯК МІКРОБІОМ ВПЛИВАЄ НА ПОВЕДІНКУ?
Кожен четвертий мешканець планети в якийсь момент свого життя зазнає психічних чи неврологічних розладів. Проблеми з нервами рано чи пізно можуть відбитися і на фізичному здоров'ї.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ТА СЕЧОВИДІЛЬНА СИСТЕМА В ХОЛОДИ
В холодну пору року зростає ризик підхопити не лише застуду чи вірусне захворювання, а й отримати проблему з сечовидільною системою. Цистит, уретрит, пієлонефрит – часті супутники осінніх та зимових місяців.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ДОВГО МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ ПРОБІОТИКИ?
Пробіотики – це мікроорганізми, які при застосуванні людиною в достатній кількості можуть чинити корисний вплив на організм.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ: КОЛИ ТРЕБА ПРИЙМАТИ ПРОБІОТИКИ З ПРОФІЛАКТИЧНОЮ МЕТОЮ?
Які основні принципи щодо профілактичного прийому пробіотиків? Як обрати, який саме потрібен, скільки часу його приймати?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПСИХОБІОТИКИ – НОВИЙ ВИД ПРОБІОТИКІВ
Термін «пробіотик» з’явився вперше у 1954 році (запропонував F. Vergio) і відтоді вже багато десятиріч вчені вивчають властивості мікроорганізмів та відкривають все нові й нові аспекти їх взаємодії з організмом людини.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

БІЛЬШЕ – КРАЩЕ? ЯКА КІЛЬКІСТЬ КОРИСНИХ БАКТЕРІЙ ПОВИННА БУТИ В ПРОБІОТИКУ?
Пробіотиками називають такі бактерії, що можуть мати позитивний вплив на організм людини при їхньому використанні. Проте, для того, щоб бактерії зберегли здатність чинити корисний вплив, слід дотримуватись кількох умов.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ОБРАТИ ПРОБІОТИК – МОНОКОМПОНЕНТНИЙ АБО МУЛЬТИШТАМНИЙ?
Пробіотики – це живі мікроорганізми, які приносять користь для здоров’я господаря при введенні їх у достатній кількості (біфідобактерії, лактобактерії, ентерококи).
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ЗМІНЮВАЛИСЬ ВИМОГИ ДО ПРОБІОТИЧНИХ ПРЕПАРАТІВ ПРОТЯГОМ ОСТАННІХ ДЕСЯТИЛІТЬ
Значення пробіотичних препаратів для здоров’я людини відомо протягом тисячоліть. Це стосується насамперед знань про користь кисломолочних продуктів та їх використання для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, легень.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РОЛЬ ПРОБІОТИКІВ У ЛІКУВАННІ ІНФЕКЦІЙ СЕЧОВИДІЛЬНИХ ШЛЯХІВ
Цистит – запалення слизової оболонки сечового міхура – досить поширена патологія, яка посідає перше місце в структурі захворювань сечовидільної системи та особливо часто зустрічається у дівчат та жінок (у чоловіків – в п’ятдесят разів рідше).
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ЯК ВИЗНАЧИТИ ЕФЕКТИВНІСТЬ ПРОБІОТИКА
Пробіотики – мікроорганізми, які можуть чинити позитивний вплив на макроорганізм людини, в першу чергу нас цікавить стан травної системи. Про що йде мова, коли говоримо про ефективність пробіотиків?
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

РІЗНИЦЯ МІЖ ПРЕБІОТИКІАМИ ТА ПРОБІОТИКАМИ
Популярність застосування антибіотиків при різних захворюваннях серед всіх груп населення та їх безконтрольне вживання викликало появу багатьох форм мікроорганізмів, які мають негативний вплив на організм.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ – ЯКІ ВОНИ БУВАЮТЬ
Пробіотики за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це живі  корисні для організму людини мікроорганізми, які можуть мати позитивний вплив на організм господаря, потрапляючи до нього.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ: ЩО ЦЕ ТА НАВІЩО ВОНИ?
Пробіотики або ж еубіотики – це живі мікроорганізми, що прямо впливають на здоров’я людини, мають на меті забезпечити сприятливі умови у шлунково-кишковому тракті. Найчастіше до складу пробіотиків входять такі корисні – «дружні»
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ: НЕОБХІДНІСТЬ ЧИ МОДА?
Пробіотики і пребіотики – корисні помічники організму з доволі прогнозованим впливом на кишково-шлунковий тракт. Синбіотики рекомендовані до вживання дорослим та дітям від народження у поєднанні з основною терапією у якості підтримки організму.
Більше
Lactiale

Що таке пробіотики

ПРОБІОТИКИ ТА ГОСТРІ РЕСПІРАТОРНІ ЗАХВОРЮВАННЯ (ГРЗ)
Надзвичайно важливим механізмом дії пробіотиків є участь в активації захисних місцевих і загальних імунних реакцій, а також формування імунологічної толерантності організму людини.
Більше